【早安健康／王淼（中醫養生專家）】 胸椎與心臟疾病
一旦胸椎出問題，患者多會表現出心慌、胸悶或者出現心律失常的現象。這類患者多為青壯年，男性遠高於女性，且體形多較瘦，患者從事的工作也與此有密切關係。
若感覺到胸悶、心慌，在排除心臟問題的前提下，一定要去檢查頸椎和胸椎的健康狀況，看其是否有錯位、增生或退化。支配人體心臟的交感神經起源於胸椎的第一節到第五節椎節內，並且此神經纖維可上行到頸椎的交感神經處，形成心上、心中、心下神經共同包圍心臟的狀態。當頸椎和胸椎出現關節錯位現象後，就會明顯刺激、壓迫到交感神經纖維，並引起患者心率發生改變，甚至可能出現期前收縮現象。
根據臨床統計資料發現，在胸椎錯位引發心慌、胸悶現象的患者中，多數病人都曾有過外傷史，或者有長期背部慢性傷害的情況。從病症表像來看，患者可能明顯感覺到背部肌肉長期處於緊繃狀態，總感覺好像有什麼東西壓在上面，且頸部和背部都有酸脹疼痛感。這除了與坐姿不良以及工作原因有關，還有患者自身體質原因。
交感神經受到刺激後雖會引起心臟不適，卻不會檢查出心臟上的病變，所以很多患者被懷疑—甚至是自我懷疑—有心理問題，而背負了過大的精神壓力。因此有必要重點重申胸椎錯位後對心臟的影響，以免延誤最佳治療時機。
一般來說，如果上胸椎退化影響到心率，心率通常會變快；如果是中、下胸椎出現問題，則往往會導致心率變慢。值得慶幸的是，無論是錯位、增生還是軟組織受損，通過牽引、理療等復健治療，一般都能得到有效改善。
胸椎出現錯位，與外傷和慢性傷害的關係非常密切，尤以筋膜炎最為常見。預防錯位時，除了要改變不良的坐姿以及選擇合適的枕頭，還要多進行專門針對胸椎的保健運動。
出現「這些症狀」表示胸椎出問題
在瞭解到胸椎的重要性後，很多人其實更關心自己的胸椎到底健不健康。根據胸椎異常而表現出來的病症，可以反證自己的胸椎是否健康。
通常來說，胸椎出現問題，多會表現出以下不適症狀。
（1）肩膀逐漸舉不起來。
（2）肩胛骨兩側易感到痠痛。
（3）偶爾感到心慌、氣短，不能舒適地進行深呼吸。
（4）身體好像愈來愈厚，被人說成是虎背熊腰。
（5）有圓肩、駝背的趨勢。
（6）容易感到疲憊，精神不易集中，體力愈來愈差。
（7）背部活動時常會發出「卡卡」的響聲。
（8）關節活動不靈活，肌肉和關節間有緊繃感。
若有以上情況，一定要考慮進一步檢查胸椎。
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背、仰、舉三步防治胸椎疾病
在整個脊椎體系中，胸椎是最獨特的一段結構。頸椎和腰椎都有一個向前的彎曲弧度，但胸椎的曲度卻是向後的，而這個後曲度正起到了連接上下兩個前曲度的特殊作用。胸椎還與前側的肋骨相連接，構成了非常牢固的立體胸腔，為心臟、兩肺、氣管、食道、胃部、腎臟、胰臟和脾臟等內臟器官提供了良好的保護作用。
相比起腰椎和頸椎，胸椎的活動範圍最小。因為胸椎每一個微小的活動，都會受到肋骨以及胸骨的嚴格限制。正是因為其活動範圍相當有限，所以在遭受到意外創傷時，胸椎受到傷害的可能性也會大幅度降低。但由於體內五臟的神經系統都和胸椎有著密切聯繫，所以一旦胸椎出現些許不適，身體就會出現極大反應。
在胸椎病引起的併發症中，尤需注意糖尿病。
人體最主要的臟器都集中在胸腹，胸椎神經連接著胸椎和內臟所有功能，下胸椎的神經管控著胰臟的功能。如果下胸椎歪曲、錯位，會壓迫胰臟神經系統。胰島素分泌出現問題，體內的血糖值就會失衡。若出現高血糖，且脊椎檢查發現下胸椎出現後突，基本可以斷定糖尿病症狀和胸椎有關。治療時，一方面要借助藥物控制血糖，同時還要進行胸椎矯正手術。
對一般患者來說，長期服藥可能有副作用，採用飲食和運動的方式來控制血糖又會受到諸多方面的限制，因此經常會發生因一時貪食而導致血糖升高的現象。血糖多次出現反覆，這對患者來說不是件好事。
根據國際脊椎矯正師協會的統計，對糖尿病患者進行脊椎矯正，患者的身體症狀可得到明顯改善的機率高達67.5%，有22%的患者得到一定程度的改善，只有9.7%的患者不見成效。
更科學地說，糖尿病只是胸椎病引發的慢性病之一，正如胸椎問題可以引發胸悶、氣短、低血壓、胃部不適以及身體乏力等症狀一樣，藉由矯正胸椎，可以有效改善多種疾病症狀。所有的慢性疾病治療重點都在預防，不幸患病後，則要把重點放在保持上。平時做好胸椎保健，只要能持續下去，輕則能夠保持血糖值不再上升，情況樂觀的，血糖值還會下降，並可以消除體內多種頑疾的困擾。
在正常情況下，胸椎的生理曲度是向後的，導致胸椎出問題的主要原因也是後凸，所以在預防保健時要著重防治胸椎過度後凸。保持胸椎健康，可以做這個動作。
第一步，身體站直，兩腳與肩同寬，稍微調整呼吸，全身心放鬆。
第二步，兩手於後背交叉握住，身體慢慢後仰，同時手臂慢慢向後上方抬舉，直到極限。
第三步，保持此動作5秒，慢慢放下來，深呼吸，再進行下一輪。
在這三步動作中，一定要注意後仰的幅度，不要因盲目求大而對脊椎造成傷害。同時用力不能過猛，動作要輕柔，避免在做動作的過程中出現顫抖、頭暈或者站立不穩的現象。所有的脊椎運動，都是輕鬆狀態下完成的，太用力，肌肉會過度緊繃，大大降低保健效果。
這個簡單的訓練法可以概括為三個字：背、仰、舉，即背手、後仰和舉臂三個基本動作。
本文摘自《脊椎好，病就少》／王淼（中醫養生專家）／世茂
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8個症狀說明胸椎出問題，這種併發症更要注意
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