人生下半場，真實傾聽內心聲音！「場面話」練習斷捨離，彼此多點誠意才能真幸福
林靜君談心室
圖片 達志(示意圖非當事人) 提供
「有空來我家坐坐」 「下次一起來吃飯」 「找時間來喝咖啡」 「我再打電話給你」 有聽出這些話的言外之意嗎？這些我們常聽到的話，藏有共同潛規則，就是這些話都只是嘴上講講，是人際之間的外交辭令，客套成分多，要不要認真當一回事，再說。
台灣人不說場面話嗎？
關於人際之間的外交辭令，日前我在咖啡館裡看到日本作家角田光代寫的一段話，「無論哪個國家都有該國的外交辭令，都有所謂的真心話與場面話。發現一個例外，或許那個國家的字典裡找不到外交辭令這種字眼，那個地方就是台灣。」
角田光代描述自己到台灣旅行的經驗，在收錄該篇文章一書的《在全世界迷路》封底文案甚至寫著「熱情直率的台灣人，是全世界最不會說場面話的民族。」
我一邊喝咖啡，一邊心想，好有意思啊！原來這是日本人眼中的台灣人是這樣。腦中突然想起不久前在餐館子，一群中老年人在櫃檯前搶付帳單時，拐、拉、托如的競技畫面，一位嗓門很大的太太直嚷「我來！我來！」但都沒看到她有靠近口袋或皮包的動作。
台灣人真的不講場面話嗎？可能旅客的身分和居民感受不一樣。
言不由衷彼此都心累
人在講話時要考慮到自己、對方還有情境，談話要顧慮時機與身分。在職場時，尤其要注意到說話的場合與契機，上班族時常哀哀叫，身不由己，既然不能當自己，講話也就不能不顧情面的。
但是太多的場面話，讓人感受不到真誠，言不由衷的話，說的人、聽的人都很心累。
到了人生下半場，可以更真實地聽自己內心聲音，練習割捨這些沒有實質功能的場面話。人際之間的場面話留給商務情境，在個人生活裡少一點吹噓、浮誇，多一點誠意。
因為人最寶貴的資源是時間，過一天少一天。
年輕時，一天很短，一年很長。年紀大時，一天很長，十年一轉眼。
社交媒體臉書臉書回顧功能，自動幫你回顧某年的今天你發佈的訊息，我常收到當事人分享回顧時，會出現時間過好快的心得。
我記得不久前的冬天，與朋友一家人在南部的飯店見面後合影留念，相約要常聚。因為臉書回顧，一看到日期，記憶裡的「不久前」，竟然已經超過6年，圖片中的小學生已經要快考大學了，被自己的主觀的時間感覺嚇了一跳。
改天來可能變永遠不來
那些隨意講出的「改天來……」、「有空一定要……」的談話，雖然開口的時候不見得無心，但因為時間過很快，擱著也就容易變成天長地久，難以發生。
可是，我們說出去的承諾仍會佔據我們的心智空間，就像電腦裡一些堆積未清的檔案，會吃掉記憶體空間，影響電腦運作速度。人腦累積多了訊息，心智也會疲勞。
而且人與人過多的社交場面話，有時不僅沒有潤滑人際的作用，反而會衍生出其他的問題。有一位親戚每次見面都用近乎要把人綁去他家般的熱情邀約，一定要讓他招待，講他可以幫什麼什麼忙，不過實際上他從來不會有空，也沒有過實際行動。
覺得這位親戚有點冤枉，他的出發點並沒有惡意，但他因為一直在說一些自己不會做的漂亮話，讓大家談到這位親戚時，都不約而同說他愛開空頭支票的印象。
要客氣但不要變客套
對於有一些交情的人，不用再拘泥於情面，講那些自以為是的場面話，彼此都心知肚明是怎麼一回事，徒增心累。
不講場面話，不代表要你逢人掏心掏肺講出心底話，或是不顧對方的感受，一逕的說出自己的想法。我們可以不要客套，但是不能少了人際間的客氣、和氣，對人的尊重是最基本。
試著練習看看，不說那些自己做不到的話，不說那些自己不確定能否實踐的承諾，哪怕只是小小的。
你可以先從約會這件事情練習起，譬如不說「有空的時候一起來吃飯」，而是直接與對方把可以的日期敲定下來，如果對方拒絕，我們也可清楚的知道，沒有這個必要。
不說場面話，人際關係更清爽
練習不說場面話，這樣做你會體驗到一些好處：
1、深化人際關係：對朋友真誠對方一定可以感受到，你的在乎，會讓彼此的關係更深入。
2、減少錯誤期待，避免誤會產生：場面話有許多模糊的空間，說者無心，聽者有意的情況屢見不鮮，與其發生「我只是講講，你怎麼當真」的尷尬，不如不說就不會有誤解。
3、言出必行，增加信賴感：只說自己做得到的話，無形之中累積自己的給人的可以相信的感受，增加對你的信任度。
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