4~6個月是副食品第一階段,此階段注意重點為:讓寶寶分次且逐漸適應不同食物。可搭配寶寶奶粉或母乳,一同攪打。
花椰菜泥
*食材:花椰菜50公克。
*作法:
步驟1.花椰菜洗淨、切小塊。
步驟2.以滾水川燙。
步驟3.加少許水,用食物調理機攪打成泥狀。
*營養叮嚀:花椰菜含有豐富的維生素A、B群及植化素,有助於增強免疫力。
奶香番茄泥
*食材:大番茄(1顆)、配方奶粉(2湯匙)。
*作法:
步驟1.番茄洗淨、川燙。
步驟2.將2湯匙配方奶粉,沖50~80C.C.的70度熱開水(或是也可用母乳代替配方奶,就無需沖熱開水)。以熱開水沖開奶粉後,稍微攪拌。
步驟3.將番茄、配方奶一起加入食物調理機中攪打即可。稍微放涼至40度左右再給寶寶吃。
*備註:番茄容易生水,配方奶請酌量添加。
*營養叮嚀:番茄具有豐富的茄紅素、抗氧化維生素,有助於增強免疫力。