寶寶頭型如何矯正？枕頭要選對！

內容編輯／Vira Duan

塑造完美頭型寶寶睡姿很重要

嬰兒枕除了舒適、透氣、支撐頸部之外，很多媽媽會擔心一直睡枕頭（仰睡）會變成「扁頭」，不過只要「勤換睡姿」，完美頭型並不難！

1、仰睡 （適合未滿3個月）

出生前3個月大的嬰兒，趴睡易有嬰兒猝死症的疑慮，側睡則需考量寶寶的頸骨是否能夠支撐，因此建議採取仰睡姿勢，建議爸爸媽咪可挑選中間有凹槽的嬰兒專用枕頭，即可避免寶寶頭型因仰睡而過扁。

提醒：仰臥總是朝著一個方向睡，就會形成扁頭，影響頭型美觀。在新生兒期，寶寶的頭顱還沒有定型，所以特別要注意睡姿對頭型的影響。

2、側睡（適合滿3個月）

側睡對出生後3個月的嬰兒是較好的睡姿，不僅可兼顧頭型，也較容易觀察寶寶臉部表情，若寶寶剛喝完奶，可採右側睡，有利於防止溢奶和幫助胃的排空。採取側睡睡姿，家長仍需常幫寶寶變換左右側，才能睡出漂亮頭型。

3、趴睡（俯睡）（適合未滿3個月）

出生3個月後的嬰兒，頭部與頸骨支撐力逐漸發展，可視寶寶情況予以趴睡，俯臥時面部朝下，後腦勺朝上，不會導致頭部變形，容易塑造完美頭型。

但一般小兒科醫師仍不建議趴睡，因趴睡不容易觀察寶寶臉部，且若寶寶溢奶時，容易嗆住口鼻。若家長要讓寶寶趴睡，需常變換左右邊，如：2小時趴睡左邊，2小時趴睡右邊，才能兼顧寶寶兩側的頭型與臉型。

在添購嬰兒枕的時候，可以選擇有「凹型設計」的枕頭，一來能保護寶寶頭型，而來能支撐寶寶頸部。

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3. 枕頭凹型設計，服貼寶寶頭部，支撐頸部

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