內容編輯／Vera Chen
當產檢時醫生宣告有胎位低情況，肯定急壞了各位準媽媽。雖然胎位低容易導致流產、早產，但只要配合2招改善方法及6件禁止事宜，多數準媽媽都能順利撐到足月產子喔！
為什麼會胎位低？
所謂「胎位過低」是指胎兒往下向恥骨聯合處擠壓，亦即胎頭已銜接進入「上骨盆腔」內，不僅會壓迫膀胱引起頻尿，嚴重的甚至壓迫恥骨聯合處，痛到無法走路。可能的原因有下列幾種：
原因1. 媽媽或小孩的體質問題
原因2. 子宮肌瘤等疾病所引起
當女性到了一定年齡，就可能會患上一些婦科疾病。當女性在懷孕期間，子宮出現一定的炎症或者肌瘤的現象，就有可能會引起胎盤低置的現象。
原因3. 習慣性流產or曾經墮胎過
如果女性在懷孕期間發生過流產，或者曾經墮胎過，這對女性會造成很大的創傷，表現最明顯的部位就是子宮了，此舉會增加低胎位的機率。
原因4. 走太多路或站太久
長時間站立或走太多路，讓胎盤所承受的壓力大，也是造成部分孕媽咪胎位低的原因之一。
胎位過低有什麼影響？
1. 容易流產
一般早期胎位較低，胎兒生長位置不穩固，平時不注意就很容易引發流產。想了解更多請見：懷孕出血是流產警訊？認識妊娠前、中、後期出血原因
2. 早產風險高
因為胎位低可能提前入盆，所以胎位較低的胎兒較正常胎兒更容易發生早產的情況。想了解更多請見：早產有哪些徵兆？如何照顧早產兒？關於早產這幾點不可不知道
3. 產程出血
胎位低的話，在臨產時，每次宮縮都會使子宮下段向上牽引，往往引起出血的增加，造成嚴重後果。如果出血量較大，可能併發早產、死產和胎死腹中。想了解更多請見：胎死腹中原因為何？如何預防？
胎位低怕早產，2招可改善
很多孕媽咪在產檢時被告知胎位低，心情變得超憂慮，建議媽咪放寬心，胎位低有時會隨著孕期週數增加，胎盤主要部位也跟著向上提升，不再處於低置狀態。另外，想改善胎位低症狀，有2方法提供給大家參考：
1. 臥床休息+抬腿
胎位低隨時都有早產風險，建議媽咪能坐不要站、能躺就別坐，多臥床休息，可搭配抬腿，把枕頭墊在屁股下讓腳略為抬高即可。
2. 使用托腹帶
托腹帶雖然無法讓胎位變高，但能夠幫助孕婦托起腹部，減緩腰部壓力負擔、防止子宮下垂，保護胎位以預防早產。想了解更多請見：懷孕安胎神器！孕婦托腹帶能一物兩用
胎位過低這6件事別做！
1. 避免太過勞累
2. 避免長時間站立
3. 杜絕一切劇烈運動，包括跑、跳、蹲、彎腰、用力咳嗽、便祕出力等這類增加腹壓的動作。
4. 不要搬重物
5. 騎乘機車請避開有坑洞的路面
6. 避免性生活
必要時可請安胎假
若胎位過低有早產傾向，醫生可能會要求孕婦居家安胎或住院安胎。在職媽咪在懷孕期間，如果經醫生證明需要安胎，根據勞基法勞工請假第四條規定，可以請30天安胎假，薪資半薪；超過30天的部分，可經醫生證明提供給公司，公司需准假以留職停薪處理。
貼心小提醒：一般來說30天的安胎假是算整年度的病假、生理假含扣於其中。所以如果你在這個年度已經請過2天的病假，1天的生理假則剩下27天半薪安胎假。
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