脂漏性皮膚炎VS.異位性皮膚炎頭皮屑大不同！醫籲：正確洗頭4步驟，遠離頭皮屑
頭皮屑「紛飛」好困擾？根據形態的不同，頭皮屑可分為：生理性頭皮屑，以及病態性頭皮屑(包括：異位性皮膚炎、乾癬、脂漏性皮膚炎等人體免疫機制異常引起)。不同於生理性頭皮屑，病態性頭皮屑往往又多、又厚、又癢。皮膚科胡怡萱醫師醫師表示，頭皮屑問題需對症解決，因應油性頭皮屑、乾性頭皮屑，做好頭皮養護很重要。
頭皮屑其實是人體頭皮細胞代謝所產生的死皮，而造成頭皮屑明顯的原因包含油脂分泌過多、氣候乾燥、真菌感染等，由於近年來受到空氣污染、工作壓力、飲食不正常，以及不當清潔等影響，使得頭皮屑問題更是雪上加霜。皮膚科胡怡萱醫師指出，罹患異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、乾癬患者，都是容易引起頭皮屑的常客，長期頭皮屑困擾與油乾屑癢不適，容易影響生活品質社交。
脂漏性皮膚炎VS.異位性皮膚炎頭皮屑大不同
頭皮屑問題需對症養護，才能有效解決，胡怡萱醫師表示，在選擇洗髮精前，應先辨別自身頭皮屑屬性為乾性或油性，一般來說，脂漏性皮膚炎的頭皮屑屬於油性，而異位性皮膚炎的頭皮屑則屬於乾性。進行頭皮養護時，需要檢視皮屑多寡厚度、頭皮泛紅程度、搔癢程度，再選擇適當對應的抗屑洗髮精，適度進行頭皮養護。
脂漏性皮膚炎的人油脂分泌旺盛且失衡，提供皮屑芽孢菌一個可以生長的環境。皮屑芽孢菌是原本頭皮上存在愛吃油的黴菌，當頭皮保護層變得脆弱，皮屑芽孢菌所產生的刺激物會滲透進去，引起頭皮發炎和頭皮屑問題。而異位性皮膚炎又稱異位性濕疹，患部頭皮部位可能會出現搔癢、粗糙，甚至乾燥等表現。所以，脂漏性皮膚炎的人宜使用油性頭皮屑洗髮精，異位性皮膚炎的人適合使用乾性頭皮屑洗髮精。
常見中重度頭皮屑的傳統養護方式，追求急速改善卻過度仰賴藥性洗髮精，可能忽略皮膚不適之反應。胡怡萱醫師表示，無藥植萃成分成為洗髮精新選項，頭皮屑養護首重溫和抗屑，例如甘草次酸成分洗髮精能協助調理與舒緩；如果是油性頭皮屑困擾適合葡萄柚籽、杜松果萃取等複合成分；至於乾性頭皮屑則適合維他命B3等成分。
正確洗頭4步驟，遠離頭皮屑
胡怡萱醫師最後提醒正確洗頭4步驟；而油性頭皮的人可以每天洗頭，但是乾性頭皮的人則適合2天洗一次頭髮。
步驟1：先擠一些洗髮精，並加入一些水在手掌心上混合搓揉，直到起泡泡，再開始塗抹在頭髮上洗頭。
步驟2：正確洗頭的方向是以手指腹由下往上，由前往後，向頭頂中心點，以逆毛髮生長搓揉頭皮，直到全頭髮都已經清潔完成。
步驟3：將頭髮以水洗乾淨後，使用毛巾包在頭皮上，並以手指輕輕按壓頭皮。
步驟4：最後使用吹風機以適中溫度把頭髮吹乾。
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