化妝水可以每天濕敷嗎？皮膚科醫曝「NG用法」小心肌膚越敷越乾

許多人喜愛用化妝水濕敷面膜，但小心這種做法可能會過度刺激皮膚，導致乾燥或粉刺問題。《優活健康網》特選此篇，皮膚科醫師提醒，若是濕敷過久、未及時補水，皮膚反而會流失水分，此外，建議選擇無含防腐劑的產品，痘痘肌族亦需避免過度使用抗痘產品，才能預防惡性循環，避免潛在的皮膚問題。

有些民眾習慣將化妝水沾濕面膜紙或化妝棉，然後當作面膜濕敷在臉上。皮膚科醫師提醒，即使是一般型肌膚，可能也會過度刺激角質細胞，若後續沒有擦上保養品，皮膚就會變得更乾，甚至生成粉刺。臨床上有很多人因為這種不良的習慣，皮膚因此發生過敏狀況，或是長時間使用下來，皮膚變得乾燥、敏感。

選購不含酒精、防腐劑的產品

喜歡敷面膜的人，挑選時應注意選購不含酒精、防腐劑的產品，以免使肌膚長時間接觸不必要的化學成分，但習慣濕敷化妝水當面膜使用的人，使用時就要更加注意。

長庚醫院皮膚科主治醫師楊靜宜說，除了要找完全不含酒精、防腐劑的比較安全外，濕敷的時間非常重要，大約5分鐘即可；但又會依化妝棉的厚薄、濕潤程度而異，判斷方法是不能等面膜全乾才拿掉，要在面膜大約乾燥了三分之一的程度時，就要卸除，並且記得再擦上乳液保濕。

另外，提醒痘痘肌的族群，此類消費者在選擇保養品時，多會從化妝水、乳液、日霜等一系列保養，都選用標榜抗痘、控油功能的產品。但醫師建議應適度使用就好，因此類產品大多含有水楊酸，剛開始使用時會因為去除角質的功效，而使皮膚變得比較光滑，但如果過度或長期使用，容易使肌膚變得敏感。

過度刺激反而使肌膚更乾燥

楊靜宜舉例說明，常有患者是將抗痘化妝水濕敷在鼻頭，之後再擦治療青春痘的藥膏、相關保養品等，造成過度刺激皮膚，反而使肌膚變得更乾燥，容易分泌更多油脂、生成粉刺，患者就會認為是產品不夠好、用得不夠久，因此，可能改用效果更強的產品或增加用量，而造成惡性循環。所以，應該依照產品建議的用量、頻率來使用，才是正確的方式。

在選購時，建議可以閱讀產品成分表，或者詢問銷售人員該產品的主要成分以及是否含有酒精、防腐劑等資訊，才會清楚自己到底用了什麼東西。例如在成分表中看到paraben結尾的英文，就表示該產品含防腐劑。現在網路上也有諸多分析化妝品成分的資訊，書店中也有不少這樣的書籍可供消費者參考。

礦泉水可取代化妝水？

礦泉水噴霧不含酒精、香料，採真空瓶包裝，所以，也不需添加防腐劑。成分單純，含有礦物質及微量元素金屬硒，可抗氧化、鎮靜肌膚、增加癒合力。最主要是要安全性高。雖然諸多理療上的效果眾說紛紜，但單就其成分來看，是很適合當作化妝水來使用的。

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（本文獲常春月刊授權轉載，原文為：別把化妝水濕敷當面膜，皮膚醫提醒:會越敷越乾!!建議選擇不含2成分產品）

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