10常見症狀×3驗孕問題 懷孕初期徵兆有哪些？

懷孕初期徵兆有哪些？

何坤達醫師表示，懷孕初期因為荷爾蒙變化，常見的徵兆與症狀如下所述（但不是每一位孕婦都會有這些變化，因個人體質而異）：

噁心、嘔吐：因為懷孕、胚胎著床造成荷爾蒙濃度上升，不僅使腸胃蠕動變慢，也比較容易導致噁心與嘔吐。許多人常把孕吐稱為「晨吐」（morning sickness），事實上不一定只在早晨才會想吐，其發生時間點不一定，任何時間皆可能發生。通常懷孕8、9週時孕吐症狀最明顯，因此時荷爾蒙濃度達到高峰，12週過後荷爾蒙濃度趨於穩定，多數人的孕吐症狀會在12週時消失。但仍然有些人會持續至20週之後，孕吐症狀才消失。如果孕吐症狀都沒有隨著懷孕週數進展而改善，應就醫檢查有無肝臟或甲狀腺等方面的問題。

如果感到噁心、想吐，可少量多餐以減緩症狀。根據某些研究指出，薑可止嘔，可嘗試酌量入菜；醫師也可能會開維生素B6來減緩孕吐症狀。

對飲食的喜好有所變化：懷孕後，喜歡吃的食物可能會有所改變，每個人的口味改變都不一定相同。味覺與嗅覺偏好往往有所變化。建議在飲食均衡、健康的前提下，可嘗試不同口味的變化，但不要太油膩。

情緒變化大：因為懷孕受荷爾蒙影響，造成情緒波動起伏變大。如果實在無法控制情緒、甚至有自殘傾向，則應就醫，並尋求老公與家人的協助。

腹脹：腸胃蠕動變慢，容易噁心、嘔吐，同時也會容易腹脹，可能會便祕。應盡量維持良好的排便習慣，多吃蔬菜、多喝水；有便意時不要忍住，應盡快排便。如果糞便在腸道中停留太久，水分會被吸乾而更容易便祕。

黏膜充血：因荷爾蒙變化也會導致黏膜充血，可能會鼻塞與流鼻血。可拿衛生紙稍微加壓止血，並盡量少挖鼻孔。但如果常無緣無故就出血、甚至血流不止，建議就醫請醫師檢查。

頻尿、尿急：因骨盆腔血流增加，會刺激膀胱排空，導致懷孕初期容易頻尿與尿急。建議不要憋尿，以免細菌沿著輸尿管上行感染，提高早產的可能。此外也要適量喝水，不要怕尿多就不敢喝水。

分泌物增加：雖然分泌物增加是正常的生理現象，但是也要注意分泌物如果呈黃綠色或有異味，應就醫檢查是否有感染。一般觀察即可；如果想要使用護墊，則必須勤換護墊，以降低感染的機率。

乳房開始產生變化：乳房可能開始慢慢變大、乳頭也開始變得比較敏感，少量初乳也可能慢慢出現，這些症狀到懷孕後期會更加明顯。建議不要穿太緊的胸罩，可改穿孕哺內衣。

少量出血：如果是少量咖啡色分泌物、沒有合併腹痛，其實大多是正常的現象，不一定會流產，因胚胎著床過程中可能會少量出血。不過一般還是建議只要有出血，最好還是要就醫讓醫師檢查，以免自己判斷錯誤。醫師會依據血量多寡、顏色、子宮頸長度與變化等來判斷是否為正常現象。

萬一是比較大量出血（例如：像月經量那麼多）、又呈鮮紅色、或是腹痛，則應盡快就醫。如果照超音波發現胎盤邊緣有血塊，可能是先兆性流產，醫師會開黃體素來安胎；但如果胎盤沒問題卻出血，醫師也可能考慮是否為子宮頸息肉或甚至是子宮頸癌。

另外因懷孕而造成的子宮頸外翻也可能會造成少量出血，不過是正常的懷孕現象，不用太擔心。

疲倦、嗜睡：懷孕初期，許多孕婦都會感到疲倦與想睡覺，應多休息。

懷孕後還可能有月經嗎？

懷孕後就不可能有月經了。如果已懷孕、卻流出類似經血的鮮血，要盡快就醫找出原因。如果是先兆性流產，常見的症狀包括腹痛、出血、肚子有下墜感、腰痠等。

懷孕初期腹痛，一定是流產嗎？

不一定，也可能是子宮外孕、吃壞肚子腸胃痛等原因。不過建議有疑慮應就醫，勿自行判斷，醫師照超音波將可能原因一一排除後，才會歸為韌帶拉扯所引起的疼痛，如果是韌帶拉扯所引起的疼痛，屬於正常的生理現象。

不慎吃壞肚子腹瀉，可能會流產嗎？

何坤達醫師指出，懷孕初期如果腹瀉太嚴重，缺水可能會引起子宮收縮，但很少會因此而流產，大多只要在就醫治療與補充水分後，症狀可獲得改善。

懷孕初期可以運動嗎？

何坤達醫師認為，適量運動是可以增進健康的。依據孕婦本身在懷孕前的運動量而定。如果原本長期保有運動習慣，懷孕初期其實還是可以維持懷孕前的運動種類與習慣，但要以身體能負荷的程度為主（如果有醫囑或不適狀況，也要減少運動量）。

基本上，運動是有益的，但懷孕後不宜貿然增加大量運動。沒有運動習慣的孕婦，每星期可開始做三次15分鐘持續運動，然後慢慢增加到一星期3～4次30分鐘時間，可以散散步、可以做有氧運動，但還是以身體的主觀舒適為主，不宜改變太大。

懷孕初期如果沒有特殊狀況、不適或醫囑，可以維持正常生活作息，不需要一直躺在床上。