新加坡影后范文芳今年53歲卻仍維持少女般的膚況，可說是演藝圈把「把老公熬成爹」的最佳代表，皮膚白皙的她更是完全看不出來長年身處熱帶國家新加坡，她分享一年之中用光最多的保養產品正是「防曬乳」，防曬小天后這個綽號絕非浪得虛名。以下就統整4招范文芳防曬秘訣，拿出小本本筆記，就能跟女神一樣養出白嫩美肌啦~
范文芳防曬方法1：多吃抗氧化水果
范文芳將自己的防曬方法分成內服與外用兩種，內服的部分，營養師建議她可以在要防曬前、戶外運動前，多吃藍莓、番茄、樹莓或是喝檸檬水，補充這些抗氧化、高維生素C水果，能加速皮膚曬後修補、養顏美白，讓我們皮膚散發自然光芒。
范文芳防曬方法2：定期補擦防曬
外用的部分，范文芳則會透過定期補擦防曬乳、因地制宜挑選防曬乳，這兩大重點來執行。她分享自己少說100多個防曬品牌，因此得出一個心得，那就是在熱帶國家時，可以挑選高係數防曬SPF50+++ ，如果要進行水上運動，則可選擇海洋友善防曬，比較不會破壞海洋生態，如果是到溫帶國家，則可選用低係數或噴霧型防曬，進行溫和的防曬方式，另外，范文芳也提醒，眼周、嘴唇防曬不能忽略，自己平常也會使用含防曬係數的護唇膏，且每3小時就全身補擦防曬乳、戶外活動的話，每2小時補擦一次，如果有帶妝時，也可以使用含防曬係數粉餅補擦。
范文芳防曬方法3：物理性防曬
除了擦防曬乳之外，像是戴帽子、防曬外套、墨鏡、口罩等等物理性防曬也少不了，這些方法可以大幅度減少肌膚曝曬在陽光底下的時間，是最直接也最有效的防曬方法。
范文芳防曬方法4：面膜曬後舒緩
最後，也是最重要的「曬後舒緩」，范文芳分享「我在曬後會挑選含洋甘菊、積雪草成分的面膜，加以鎮定舒緩曬後不安定的肌膚，後續也可搭配修護類精華或乳霜」，如此一來就能做到最滴水不露的防曬大法，不讓紫外線破壞肌膚屏障。
2024防曬推薦：曼秀雷敦 水潤肌超保濕極效防禦防曬系列
說到防曬，絕對不能少了日妞最愛的曼秀雷敦防曬系列，今年夏天曼秀雷敦更同步推出全新「水潤肌超保濕極效防禦防曬系列」包含防曬露、防曬精華兩款新品！同樣加入了日本曼秀雷敦全新獨家的「光耐久微膠囊分子」，讓防曬效果更持久外，革新研發「密著UV防禦膜」，能夠緊密且均勻覆蓋於肌膚，密著服貼，即使流汗也不易脫落，有效抵禦強烈紫外線，就像為肌膚穿上一層隱形防曬衣！並添加3種美容液保濕成分，包含玻尿酸、鎖水磁石、尾蝶花萃取，不僅能有效提升肌膚保水力，更避免肌膚在陽光曝曬下產生乾燥及黑斑問題！另外，「超保濕極效防禦防曬系列」維持超保濕系列防曬特點，極效耐水耐汗但仍如化粧水般清爽舒適，即使在大量流汗後，肌膚依舊保持清爽不黏膩、不泛白、不乾澀，並且只須用肥皂就可輕鬆卸除；更經過敏感測試，質地溫和不會為肌膚帶來負擔，使肌膚感受到溫和呵護的同時，也能享受到極致的防曬保護，為肌膚建立堅固緊密的隱形防護罩！防曬露SPF50+/PA++++100g，NT.419、防曬精華SPF50+/PA++++70g，NT.419。
2024防曬推薦：SENKA專科 全效防曬系列
寶雅、小屈、康是美都賣到爆的專科全效防曬系列，在2024全新升級10大高效防護，最高等級防曬力防止紫外線曬黑曬傷等日照侵害，還能對抗光老化，搭配高效保濕保養成份，讓肌膚曬後不乾燥，加上不泛白、不黏膩、不刺激的清爽溫和質地，一整天使用或補擦也能感受舒適透氣，不論是日常防曬、戶外玩樂、美肌美顏一網打盡，盡情安心享受陽光，輕鬆自在迎接美好夏天！
專科 全效防曬水凝乳 SPF50+・PA++++ 80ml / NT400
專科 全效抗汗防曬乳 SPF50+・PA++++ 40ml / NT290
專科 全效亮顏隔離乳 SPF50+・PA++++ 50g / NT350
專科 全效海洋友善防曬乳 SPF50+・PA++++ 40ml / NT360
2024防曬推薦：安耐曬 敏感肌系列
敏感肌救星在這！「NO.1 全方位 UV防禦專家」安耐曬2024年推出全新升級敏感肌系列，專為敏弱肌與6個月以上幼兒設計的「輕親柔光 敏感肌防曬露NA」、「水嫩寶貝 敏感肌防曬凝膠」，全新質地更加清爽舒適不乾澀,添加親膚保濕複合成分,預防肌膚乾燥;內含低敏感、低刺激配方,為肌膚量身訂製輕薄透無負擔的絕佳防護罩,有效隔絕紫外線以及外界的刺激傷害!「輕親柔光 敏感肌防曬露NA」:連續23年NO.1防曬,高係數X極溫和,整日防護，只要簡單潔膚程序,即可輕鬆卸，「水嫩寶貝 敏感肌防曬凝膠」 : 保濕水潤的凝膠質地,避免讓肌膚增加多餘的負擔。此外,安耐曬續以愛護地球(For The Planet)為企業承諾,落實減塑減碳,全面更新包裝改為環境友善FSCTM紙盒、使用植萃成分的原料製造的瓶身，並以降低海洋污染的海洋友善配方，徹底實踐綠色永續承諾、愛護地球!
安耐曬 輕親柔光 敏感肌防曬露NA SPF50+ PA++++ 60mL/ NT 950
安耐曬 水嫩寶貝 敏感肌防曬凝膠 SPF35 PA+++ 90g/ NT 790
封面&內文圖片來源:IG@fannaiaiwong、各品牌
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