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健康

習慣桌上趴睡手肘麻痛,竟罹肘隧道症候群!中醫針灸治療,減少神經壓迫

華人健康網

發布於 2021年12月20日10:07 • 記者黃曼瑩/台北報導
沈佩諠中醫師教導保全黃大哥肘隧道症候群保健操。(圖片提供/安南醫院)
沈佩諠中醫師教導保全黃大哥肘隧道症候群保健操。(圖片提供/安南醫院)

平時會感覺無名指與小指的麻痺、刺痛,及肘關節內側的酸痛嗎?甚至嚴重的時候,打開寶特瓶瓶蓋感覺會有困難嗎?小心可能是罹患「肘隧道症候群」,中醫可施以針灸治療,以及做反手戴眼鏡動作,來減少神經的壓迫。

1名34歲A先生於午休睡醒後,發現右手肘麻痛感一路連到無名指和小指,還伴隨著手無力的感覺,由於之前關節痠痛也是中醫針灸治療好的,所以前來安南醫院中醫門診求診。經過沈佩諠中醫師初步問診和身體檢查後發現,A先生於午休時間時,常在桌上趴睡,下班後也常將手放在桌上長時間使用電腦,另外其麻痛位置是從手肘內側開始往下延伸至手掌的內側(小指側),檢查也發現患者用右手手指夾住紙片的力量比左側手指弱,右手手指也無法完全併攏。

「肘隧道症候群」,亦稱「尺神經壓迫症候群」

安南醫院沈佩諠中醫師指出,A先生罹患的是「肘隧道症候群」,亦稱「尺神經壓迫症候群」,是上肢僅次於腕隧道症常見的神經壓迫症之一。因考量平常需工作且症狀較早期且輕微,故安排一周1次在手肘及手指局部施以針灸治療後,右手麻且無力的情形逐漸改善。

肘隧道症候群好發族群:四十歲到六十歲最常見

肘隧道症候群(cubital tunnel syndrome)是指通過手肘外側的尺神經(ulnar nerve)受到刺激時,所產生的一些症狀的通稱,包括手會感覺痛、腫脹、虛弱,或是無名指及小指有麻麻的感覺。肘隧道症候群在四十歲到六十歲的族群中最常見,女性比男性多。

沈佩諠中醫師也說,早期的症狀是無名指與小指的麻痺、刺痛,及肘關節內側的酸痛。如果未接受治療,神經持續壓迫下,手掌的肌肉會開始出現無力甚至萎縮,而影響到日常的生活,例如轉動鑰匙或打開寶特瓶瓶蓋會有困難。

容易罹患尺神經壓迫危險族群

沈佩諠中醫師提醒,容易罹患尺神經壓迫危險族群包括︰

1.需大力敲擊工作的人(如水泥匠、鐵匠)。

2.需彎著手肘做事的人(如︰修理手錶、金飾匠)。

3.肘關節脫臼或幼年時有手肘骨折之病患。

4.不正確的姿態︰午睡以手當枕頭或長時間打麻將(前臂手肘以下,靠在桌面易壓迫尺神經)。

做反手戴眼鏡動作,可減少尺神經壓迫

在治療部分,沈佩諠中醫師強調,最重要的步驟是避免會壓到尺神經的動作或姿勢,平常可做反手戴眼鏡的動作來減少尺神經的壓迫。沈醫師示範手肘彎曲,手掌往後拉開(反手),做戴眼鏡狀。配合每人手部緊繃程度,已感覺到上肢小指側肌肉緊繃為主。一次可數10-15秒,重複2-3次,身體可向左向右側彎來加強伸展,助舒緩症狀。

另外,可以在手肘及手指局部施以針灸治療來減少神經的壓迫,由於尺神經的走向位於手太陽小腸經,故治療上以小腸經穴位為主,選取小海、支正、腕骨、後溪、中渚等治療。

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