分辨焦慮症、抑鬱症，精神科醫生推薦DIY處理方法 | #健康查證

#焦慮症 #抑鬱症 #精神病
香港人壓力大不是第一日的事，
若出現焦慮症或抑鬱症，
那就需要正視了。
然而，怎樣分辨焦慮症和抑鬱症？
繼續由精神科專科醫生曾繁光為大家解釋。
鳴謝：
曾繁光
精神科專科醫生
影片時間軸 -
00:00 如何發現自己患上精神病？
01:35 抑鬱有何行為問題？
05:02 焦慮和焦慮症有何分別？
08:29 處理焦慮情緒：深呼吸、帶氧運動、尋找興趣
15:50 何時應求醫？
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