低卡版忌廉大蝦番茄意粉便當🦐🍝
忌廉雖然更好味更香，但是是我身體不能承受的重🫠
材料及成本：
大蝦11隻 $16.5
意粉200g $6
車尼茄10粒 $12
蒜頭5瓣 $0.5
牛奶200ml $5
牛油15g $2.5
芝士粉少量
調料材料：
鹽1茶匙
黑胡椒1匙
總數$42.5，每個便當$21.3
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步驟：
1️⃣大蝦先用少量鹽,黑胡椒及橄欖油油醃15分鐘
2️⃣意粉按包裝說明時間減1分鐘烚好後備用
3️⃣其餘步驟請參考Reels
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