90歲昆凌爺爺「逆齡神話」！上午擲金、下午奪銀，還笑說一點都不累：曝「超簡單養生秘訣」
作者 : 蔡佳伶整理
圖片 : 翻攝自昆凌IG
女星昆凌高齡90歲的爺爺羅倫斯（Laurence Quinlivan）從澳洲獨自來台，頂著烈日完成標槍與短跑兩項賽事，一金一銀展現驚人戰力。他年輕時是鉛球冠軍，如今仍每日鍛鍊，只求安全、愉快地完成比賽。問起羅倫斯長壽健康的關鍵，他說：保持開心和正面，是走過時間最實用的祕訣。
90歲仍老當益壯
2025雙北世界壯年運動會開幕首日，一位90歲的長者成為賽場上最矚目的焦點——他是昆凌的祖父，來自澳洲的羅倫斯‧昆利文（Laurence Quinlivan）。高齡卻身手不凡的他，不僅在男子90歲以上組的標槍項目中奪下金牌，下午更在100公尺短跑賽中跑出佳績，勇奪銀牌，讓現場觀眾無不為他的精采表現驚嘆不已。
頂著30度高溫與烈日，羅倫斯神采奕奕，展現過人的耐力與體能。他表示，這次為了世壯運準備多年，參賽前已做好萬全準備，「確保自己在舒適的狀態下比賽」，而多年累積的訓練也讓他充滿信心。他這趟遠從澳洲獨自來台參賽，一口氣報名標槍、100公尺、200公尺短跑、鐵餅與鉛球等五個項目，希望安全、順利完成每一場賽事，「保持愉快的心情」就是他給自己設定的目標。
▲昆凌90歲爺爺羅倫斯在世壯運拿下一金一銀。（圖／翻攝自周杰倫IG限動）
養生之道
年輕時的羅倫斯就擁有傲人的運動背景，是澳洲高中田徑錦標賽的鉛球冠軍，運動細胞深植骨子裡。即使已屆高齡，他仍維持每日運動的習慣，例如步行、做簡單體能訓練等，讓他維持強健體魄。他也分享自己的養生之道：「最重要的就是心理層面，要保持正面和開心的心態去面對生活。」
雖然周杰倫與昆凌並未現身賽場，羅倫斯仍不忘幽默以對：「他們有沒有來是他們的隱私，我不能說。」不過談起家人，他露出慈祥的笑容表示：「當然有關心啊，我們是一家人。」這次來台參賽也有昆凌的弟弟陪同，全程協助安排行程，他笑稱：「這趟旅程都是孫子照顧我。」
▲羅倫斯接受採訪時提到，能與孫子一起運動或散步，都對身心有益，也是維持活力的秘訣。（圖／翻攝自周杰倫IG限動）
與子孫一起運動是活力秘訣
他也提到，現代家庭中不少父母因工作忙碌而少有時間陪伴孩子，但祖父母卻能擔任陪伴角色，無論是一起運動還是散步，對身心都有幫助，也是維持活力的秘訣之一。而他的兒子派翠克也笑言，老爸其實不愛吃綠色蔬菜，直呼：「小朋友不要學喔！」
在陽光炙熱的田徑場上，觀眾多數選擇躲在陰影處，連台北在地人都紛紛擦汗、防曬，但羅倫斯卻無懼高溫，一一完成所有比賽項目。他自豪地說：「天氣很棒，跟澳洲布里斯本一樣！」上午標槍、下午短跑，他不但沒有喊累，還興奮表示：「我一點都不覺得累，反而很期待！」
這位老當益壯的選手，以實際行動證明年齡絕非限制，只要有目標與熱情，任何時候都能站上競技場，活出精彩人生。
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