吞藥切記按部就班 卡住喉嚨更傷腦筋

台灣看診便利 也有健保加持，國人平均 每年每人 會看診約15次，而每張藥單 會開出4.2種藥，如果您有多種慢性病，那麼每天要吞服的藥丸量 可就更多了如何避免藥錠 卡在喉嚨 引發窒息風險，有些還可能引起 食道發炎或潰瘍只要記得一個大原則，口訣是，水 藥 水，意思是先喝一口水，讓口腔喉嚨溼潤，不要太乾燥，接著把藥 放進口中，再喝第二口水，這一口 要大口一點，才有沖力，把藥吞進去。更細緻的分法，是吞膠囊 和吞藥錠，方式有點不同。記住 低頭吞膠囊，仰頭吞藥片，這樣做 更有助於 藥物直達。現在也可以拿出手機 拍照截圖 把正確的服藥法 分享給更多人**吞藥或保健品的時候，大家都知道要配白開水，有些人卻只喝一小口水，千萬別省這點時間，可能因此讓藥物黏在食道上，局部溶解形成潰瘍，每次至少喝足250cc的量，才能防止藥物性食道炎。另外，你吞藥的時候，是不是都仰頭吞下，其實膠囊跟藥錠的吞法，不一樣喔，來聽聽藥師怎麼說。

民眾 黃淑珍：「有時候一把藥下去，然後真的可能有一顆，就黏在那個地方，這時候開水稍微喝下去，問題就解決了。」

大家多少都有類似的經驗，服用藥物或保健品，都要注意。 民眾 盧玉霞：「因為保健品有時候是比較大顆嘛，我是自己先喝一口水，才放進去(嘴裡)。」

藥物或保健品，停留在食道下不去，可能局部發炎或潰瘍，尤其是「抗生素」和「止痛藥」，為了避免藥物性食道炎，水量要足夠。 台中慈濟醫院藥師 李宛怡：「當你把藥跟保健品吞下去之後， 可以再補充一些水，那就會是補充，200到250毫升的水，轉換成我們家庭用的馬克杯，大概是3分之2滿。」

常見的口服藥，主要是錠劑或是膠囊，有吞藥障礙的人，簡易方式能克服。 台中慈濟醫院藥師 李宛怡：「如果是膠囊，因為它比水還要輕，我們可以藉由，微微地向前低頭(吞嚥)，讓膠囊在喉嚨的後方，更容易滑入食道，如果是藥錠， 因為它比水還要重，就會自然而然地沉下去，所以我們可以藉由，抬頭(吞嚥)的方式 吞下去。」

服用藥物或保健品之後，保持直立30分鐘，不能馬上躺下，等順利抵達腸胃道，才能安心睡覺。