鬼鬼產後3個月瘦了14公斤！公開魔鬼減肥餐「5不吃」

鬼鬼生完女兒3個月已經瘦了14公斤！近日鬼鬼吳映潔出席活動，明顯可見已經瘦回產前的體態，鬼鬼透露目前體重50公斤，離她的減肥目標還差1公斤！這篇就來分享鬼鬼的魔鬼減肥餐瘦身法！

鬼鬼瘦身：產後3個月瘦14公斤

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吳映潔 GEmma Wu（@gemma_811）分享的貼文

鬼鬼分享自己懷孕時胖到人生巔峰64公斤，目前生完3個月，已經瘦回到50公斤，整整剷肉14公斤！她表示對自己要求嚴格，希望能瘦回4字頭，但其實體態已經順利恢復產前模樣，鬼鬼也說期待夏天可以辣一波，她對臀部線條很有自信！

鬼鬼瘦身：一日一餐

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鬼鬼分享自己的魔鬼瘦身法，一天只吃一餐，除此之外還要戒麵、湯、含糖飲料、精緻澱粉，連水果也不吃！可以說是結合168間歇斷食法，把空腹時間拉得更長，加上戒糖和精緻澱粉，確實能瘦得很快，光是去除含糖飲料這項，瘦得就很有感！

鬼鬼瘦身：水梨減肥法

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除了一日一餐，鬼鬼也曾經只吃水梨維持4天，短期快速瘦！她把水梨分成兩半，早上跟下午吃，中間會搭配喝酵素，再加幾片蘇打餅乾，下午4點之後就不吃任何東西，靠這方法快速打薄了身材，腰圍直接小一寸！鬼鬼說：「這招是我在拍MV前用的，可以讓身體看起來很薄。」不過此方法營養極不均衡，不建議拉長時間執行。

鬼鬼分享就算當了媽媽，也不會改變自己的穿衣風格，目前她還想再減1公斤瘦到4字頭，期待夏天可以穿上美美的衣服。

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