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血壓高才要留意?小心「低血壓」也會腦中風,7 保健原則有助改善!

07月19日11:30
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筋膜保養好,疼痛 out!試試筋膜保健 5 技巧

07月16日11:00

幫五臟六腑做按摩!耳朵穴道對應全身器官,常按有助長壽

07月10日11:30

助減重、降三高 夏天就要吃綠竹筍!

07月05日11:30
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發現腎臟出問題已難挽回!生活10招教你「保腎」

07月02日12:00

肝臟脂肪多恐致發炎,9 食物幫你逆轉脂肪肝!

06月26日11:30
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喝茶也能減脂!4款自製懶人版減肥茶

06月21日11:00

你知道脂肪最害怕這 9 種食物嗎?適量吃可助減重一臂之力!

06月18日11:00

吃辣椒增口感卻很傷胃?它對人體其實有 6 好處!

06月14日11:30
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補鈣別只喝牛奶,9 大蔬菜鈣含量超乎你想像!

06月11日10:40
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端午節吃粽子就脹氣?必試 7 個搭配吃法!

06月07日13:00
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抗炎、保護心血管,8 道食譜教你吃「亞麻籽」!

06月05日07:00
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喝豆漿好健康,但 5 個錯誤喝法恐傷身!

05月30日00:15
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你有「真肚腩」還是「假肚腩」?1 動作分辨 & 對症消除!

05月28日00:30
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過量吃甜品經痛會更嚴重 女性M痛應避免這5種食物

05月24日10:37

忘東忘西是大腦退化了嗎?日常生活記憶力增強8招

05月21日00:30

高血壓吃什麼好?小心補品裏含有兩類元素,一補恐怕血壓升更高!

05月16日04:55

痠痛是累積來的!生活中10大錯誤姿勢立即矯正

05月14日00:20

喉嚨痛漱鹽水、喝蜂蜜水有效嗎?4款茶飲舒緩發炎、腫痛

05月09日00:37

花茶食譜|喝花茶有哪些功效、注意事項?3款簡易花茶食譜推薦你!

05月07日10:25

開燈睡覺,肥胖、糖尿病、高血壓跟著來!專家:4訣竅避開睡眠光害

05月02日00:15
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濕疹讓人好困擾?想改善皮膚紅腫癢情形,這5大類食物要避免

04月30日00:15

強化肌肉、舒壓、受傷機率低,「園藝健身」在美國掀熱潮

04月26日00:15

瘦身攻略!想減肥也可吃澱粉?吃這3類抗性澱粉讓你健康瘦

04月23日00:15
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卡路里|你最愛吃哪種蛋?一張圖了解8款蛋熱量

04月18日00:15

「天然人蔘」山藥營養價值高,最適合這4種人食用

04月16日00:15
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臉紅不只與害羞有關,身體這5情況都會導致臉紅!

04月11日00:30
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這些食物你也常吃!受黃麴毒素污染恐傷肝又致癌

04月09日04:32
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鹹度、成份比一比!醬油、醬油膏、蠔油到底差在哪?

04月03日23:35

無花果被譽為「生命之果」,能改善血壓、血脂和血糖,但這些人要小心食用

04月02日04:10
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「痰」怎麼來?5種痰液顏色透露你的健康問題!

03月29日00:05
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吃沙拉好健康?小心,沙拉醬恐是地雷!熱量、鈉含量馬上掌握

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女性生理期正適合排毒!日本醫生推薦2種超神奇骨盆運動

03月25日00:15

遺傳學問大!「性別、身高、智商、膚色」由爸爸還是媽媽決定?

03月22日13:00
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長期喝礦泉水影響健康?飲用前留意6要點

03月20日10:34
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小酌會發胖?常見酒類熱量排行,減肥者喝酒不發胖3原則

03月15日10:10

減肥不吃早餐比較好?晨起吃這6種食物更有益

03月13日10:10
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簡易居家養生運動,「踮腳尖」有助減重、降血糖、防骨鬆!

03月04日23:00
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春季易感冒!緩解咳嗽4項食物,加入「糖」功效倍增

03月02日12:00

減重履履失敗?留意10種隱藏版地雷飲食!

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7 種姿勢讓你經常腰痠背痛,靠「1 要領」可舒緩!

02月23日10:25
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乾眼症嚴重恐失明!眼乾族群平日保養7招

02月21日00:05
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四物湯男女皆可喝!功效、喝法、禁忌一次告訴你

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冬天情緒低落,7大類食物提升「心靈免疫力」

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有氧、無氧一起做,減脂最有效!10種運動推薦及搭配技巧

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冬天在家泡腳增免疫力、睡更好,方法、要點一次看!

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煩躁、憂鬱跟飲食有關?缺乏8種營養素,讓你管不住自己的脾氣

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研究:吃薯片會易怒,反式脂肪是元兇!3 招自製健康薯片

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只需3首歌的時間!研究:每天運動11分鐘降早逝風險

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發酵、烘焙、沖泡方式皆有影響!茶葉咖啡因含量比一比

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咖啡這樣喝更好,6喝法提升風味、促健康!

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慢性病患者也適用,8習慣「做到6項」可延長壽命!

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年節最佳零嘴!開心果7大功效,控血糖及減重者非吃不可

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濕氣重、易長霉,浴室天然除濕6招學起來!

2023年12月25日00:00

情緒別累積,專家指「8種癌症」可能與情緒有關!

2023年12月23日01:50
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冬季進補吃錯恐傷身!中醫提醒4體質補品這樣選

2023年12月22日06:29

運動隔天必痠痛?快學5方法緩解「延遲性肌肉痠痛」

2023年12月16日04:00
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優質養生飲品,白豆漿、黑豆漿差異在哪?

2023年12月14日00:00
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甲狀腺亢進與低下如何分辨?一表看懂差異性

2023年12月12日01:45

學新事物容易忘記?澳洲研究:這5招學習建議,讓你從新手變專家!

2023年12月05日10:50

你有午睡習慣嗎?研究:大腦可年輕6歲、腦容量增大!

2023年12月01日12:54

6款睡前喝,助眠又兼具瘦身飲品

2023年11月30日10:36
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健康知識|預防慢性發炎,哈佛醫學院推薦6種抗炎水果!

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改善脫髮,強健髮根可吃與不可吃食物

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人體急速衰老3個時間點!延緩老化5方法馬上做

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秋冬感冒季,讓9食物強化你的免疫力!

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想長壽這樣吃,7大類食物讓你老得健康、延年益壽!

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吃低GI飲食不瘦反胖!5個低GI飲食關鍵,你做對了嗎?

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菇類應列為每日攝取物!常見4種菇營養及挑選重點

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睡醒頭昏腦脹、越睡越累?戒掉這5個睡眠壞習慣,睡眠品質大提升

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多吃鎂、不煙酒,8種緩和焦慮的天然療法

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鈣質是牛奶的10倍,認識髮菜的7種營養與好處

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不只與代謝有關!研究揭曉「4種肥胖類型」,你屬於哪一種?

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秋天總讓人心情低落,「2穴位、2茶飲」幫你一解秋愁!

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換季的敏感不適,就吃 9 種營養素對抗過敏!

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湯何時喝最好?飯前、飯中、飯後優缺點一覽

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要活就要動,「最長壽運動」前5名出爐!

2023年10月20日02:49
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