全台每年近萬人猝死！醫曝「1類人」風險高100倍：每天都危險
記者施春美／台北報導
據推估，台灣每年約有5000～1萬人猝死，其中，「心因性猝死」佔比9成以上。腎臟科醫師洪永祥表示，研究指出，洗腎患者的心因性猝死風險可比一般人高出約25～100多倍。因此，猝死對洗腎患者而言，猝死是每天都要正視的威脅。他表示，猝死不一定能完全避免，但很多危險因子仍可提早預防、處理。
台灣洗腎患者約有9萬人。洪永祥在其臉書表示，很多人以為猝死離自己很遠，但研究指出，接受血液透析的患者，心因性猝死風險可比一般人高出約25到100多倍；而且在所有死亡原因中，猝死約可占13~28%，亦即對洗腎患者而言，猝死是每天都要正視的威脅。
洪永祥表示，很多腎友一聽到「猝死」就覺得是心臟罷工，來得又急又兇，完全防不勝防。事實上，猝死雖未必能完全避免，但很多危險因子仍可提早預防、提早處理。
1. 務必規律透析，以防心律不整風險大增。
2. 控制兩次透析間的體重增加。體重暴衝常代表水喝太多，心臟負擔會明顯上升。
3. 食物要限鉀、限磷、限鹽。高血鉀是腎友猝死最危險的隱形殺手之一。
4. 管控血壓。長期高血壓會讓心臟肥厚、血管硬化；血壓忽高忽低也容易出事。
5. 胸悶、心悸、喘、頭暈不要硬撐。這些可能是心律不整或心臟缺氧的警訊。
6. 失眠一定要處理。
7. 多攝取好油與多色蔬果，但腎友挑蔬果時要注意鉀離子含量，最好依照醫師或營養師建議調整。
8. 規律運動。
9. 戒菸、少酒、勿吃來路不明的保健品。
10. 定期檢查心臟與抽血追蹤。