【三寶媽咪篇】新生兒VS三寶媽咪的第一個月，會是什麼樣子？爸媽一定要準備好互相接棒！

主角介紹

【漂亮媽咪】部落客：卡氏一家｜一起建立你的家（媽媽：卡綺綺 / 爸爸：卡先生）

從第一胎蕊蕊拍攝育兒生活雜誌封面後，卡氏一家就和我們結下了不解之緣，時光飛逝，現在綺綺已經成了3寶媽！　　

【可愛寶寶】允約，卡氏一家的第3個寶貝，在全家人的期待下於2023.07.05誕生。

三寶媽咪篇

綺綺說：「我從不會告訴新手媽媽，生產有多痛苦，照顧小孩有多累人…，因為我覺得幸福永遠是大於辛苦的，這些都只是少女變成媽媽的必經之旅。」她真正想與妳分享的是，這段旅程妳不會是孤單的，因為有很多走過的人會給妳力量，總會有樂意的人陪妳一起渡過，卡家就是其中之一，有需要的爸媽可以找他們聊聊喔。（IG搜尋：KandcFamily）

生老三的痛，很有感！

我生前兩胎時還蠻幸運的，第一胎生蕊蕊時是到醫院就開了8公分，第二胎也是跟先生一起背聖經沒背多久他就滑出來了，但生老三的痛是比較有感的，感覺每一次的疼痛，都像是在經歷耶穌的鞭傷、真的會痛。而且因為允約的體重有3628g，所以真的比前兩胎「難生」很多。這次我們是以水中生產的方式分娩，我覺得我已經很用力了，但還是擠不出孩子，忍不住大聲尖叫了一聲，卡先生說他當下有一度很怕我會被抬到產台上去剖腹！

▲水的阻力，會減緩寶寶衝出來的力道，這胎的傷口比較小，因此生完很快可以下床

水中生產，會陰傷口小

這胎因為水中生產的緣故，會陰傷口是比較小的。因為水的阻力，會減緩寶寶衝出來的力道，讓寶寶可以緩緩地從產道中滑出來，因此，我生完很快就可以下床了，離院前的檢查醫生就說我傷口很小、恢復得很好，滿月檢查時，醫生甚至表示：「妳完全沒有傷口呀，也太適合生小孩了吧。」

原來可以不用剪會陰！

第一胎的時候很懵懂，對很多事都很不確定，醫生說什麼你就相信，後來我才發現，原來可以不要剪會陰！我也想提醒新手媽媽可以事先思考這些事。

在台灣，早期的自然生產流程會常規性執行會陰切開術，這是為了避免發生會陰過度撕裂的可能性。不過現在多數產科醫師都願意採取選擇性會陰切開的方式來接生。其實剪或不剪沒有定論，主要還是要依照產前生產計畫、身體狀況並和醫師好好討論，也視每位醫師的作法及真正生產時的狀況而定。

知識補給站：緩解會陰疼痛

如果產後24小時會陰痛得很厲害，可以局部冰敷，1～2小時一次，一次15～20分鐘。24小時以後還是沒緩解，可以將38～42度的開水倒入臉盆或坐浴盆做溫水坐浴，一天3～4次，一次15～20分鐘。若傷口持續疼痛，可以在臀部下方墊圓形氣墊圈，避免讓會陰傷口直接接觸椅面或床面。

西瓜般大的子宮收縮回拳頭大小

產後除了傷口的痛之外，宮縮也是比較有感的，而且通常第一胎產後的子宮，因為子宮肌肉比較有力，所以產後痛的感覺較不明顯，第二、三胎以後宮縮時就會比較有痛感，不過我自己是還蠻享受這樣的痛感，哈！尤其在親餵的時候，因為寶寶吸奶時會刺激母體分泌相關荷爾蒙，也會有宮縮的感覺。到後來不痛的時候，我竟然還會覺得懷念。

▲綺綺特別懷念宮縮的感覺，那種媽咪和寶寶是生命共同體的感覺

先生的傾聽對太太至關重要

大家常說新手父母睡不飽是常態，而我自己是有時間就會睡，那我這個人也不需要太多睡眠，我比較喜歡先生聽我講話，那會讓我感到被愛。當我知道自己被先生愛著、支持著，我就有力氣承擔孩子更多。有一陣子，先生下班回到家，我就會抓著他一直講、一直講、講不停，大大小小的事都可以講。那時的他常開玩笑地問我：「今天詞彙量的扣打還沒用完是嗎？」他總是陪伴在我身邊，耐心地聽我說話，三不五時給我一點回饋。

三胎都全自然產，沒有打催生、無痛

我有一本《為未生的孩子禱告》的書籍，是我懷孕期間的必讀書，我也會分享給身旁的孕婦和網友，要她們一定要看。裡面有教爸爸怎麼陪產的內容，我覺得很有趣，而且它在每個階段都堅定我的信心，我之所以可以三胎都全自然產（沒有打催生、無痛）跟這本書帶給我的信念很有關係。

爸媽一定要準備好互相接棒

我覺得夫妻彼此的接棒非常重要，我先生是下班回來就會馬上接手，我也比較少幫允約洗澡，通常是爸爸一手包辦！我認為先生不能讓太太覺得顧孩子都是她的事，雖然母親的天性可能會承擔（孩子）的部份比爸爸還要多，但先生一定要主動提出：「我來顧，你休息。」諸如此類的貼心傳遞，每次他這麼說，我的眼淚就快要掉下來，會記在心裡久久不能忘懷的感動。因為產後的媽媽身體和心靈都是一樣脆弱的，因此先生的接棒會讓我們知道這一切是值得的。注意喔！不是說：我可以「幫忙」，因為孩子是一起生的，我們要一起養。

▲適時把小孩丟包是必須的！安排約會，聊聊彼此、練習相愛

我們是先有我們，才有孩子的

即使身為3寶爸媽，我們還是會安排約會的時光，適時把小孩丟包我認為是必須的！我們現在的目標是一個月至少要有一次這樣的安排，而且約會時可以多聊聊彼此、練習相愛。平時的空檔我們也很喜歡一起散步，因為在散步的時候可以專心對話，而關係的建立，唯有透過不斷地溝通、對焦，才能夠疏理出一致的價值觀。我們人生中的第一堂親子課，長輩們就是告訴我們：「夫妻關係永遠要優於親子關係。」我們是先有「我們」才有孩子，我們比孩子更重要。

育兒生活更需要精心「管理」

「管理」是在有了3個孩子後，我們夫妻學到最重要的功課。上帝賦予人管理的職責，我們都要好好運用這個能力。比如我們會善用公婆有空的時間，請他們幫忙帶孩子，我們會把握時間一起散步、約會、開會，或獨自喘息放風，把時間切割，才能做有效的規劃，這些都是讓我們得以迅速充電，再回來面對生活挑戰的關鍵。

給新手爸媽的話

「不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。」這是卡氏夫妻想送給新手爸媽的話。家有新生兒，每天有處理不完的瑣碎事項，實在不需要再去為了還沒發生的事情擔憂，事情該發生的就會發生，我們都走過了，你們也可以的。

▲現在是一家五口囉，我們希望卡家的每一個孩子都能感受到自己有多重要！

家人的心 緊緊扣在一起

從一家四口進階到一家五口，我們家庭的所有成員都是做好準備、一起在禱告裡迎接允約的到來的，包括預備好姊姊哥哥的心，讓他們在產檢的過程也看很多的衛教影片，陪著他們一起共學初階版的性教育，預告孩子會怎麼到來，他們是怎麼被生出來；我們也努力不要讓任何一個小孩感覺被孤立，無論是男是女我們都一樣愛著他們（這也是我們選擇在允約出生前不事先知道性別的原因），我們希望卡家的每一個孩子都能感受到自己有多重要，在10年、20年、甚至50年後，他總是能夠說出「我知道我的爸爸媽媽，在所有小孩當中是最愛我的。」這就是我們對親子關係經營的終極目標。

我很感謝上帝給了我一個我從來沒想過的家的模樣，在單親家庭長大的我，是一個標準的不婚主義者，但現在的卡氏一家就是一個奇蹟、是我們一起建立的家，當我們看見姊姊哥哥對新成員的接納，當他們知道自己永遠不可能被取代，就會願意在這個家庭裡團結、合作，樂意付出，當他們都願意一起承擔卡家大小事時，我就會覺得很欣慰、很感謝主。

採訪撰文／江睿毓

圖片提供／卡氏一家