運動30分鐘就領50元！「揮汗有禮」9/1開跑　最多爽拿700元

運動完還能免費換豆漿、茶葉蛋、雞胸肉等健康食品！運動部自9月1日起推出「揮汗有禮」，鼓勵民眾透過手機及穿戴裝置記錄日常運動，只要完成指定運動任務，每週最高可領一次50元健康好禮抵用券！運動部推出2026年「揮汗有禮」活動，自9月1日上午10時至11月30日登場，鼓勵民眾透過日常運動養成規律活動習慣。只要年滿16歲以上、符合活動資格，利用手機或穿戴裝置的運動APP完成指定任務並上傳紀錄，經審核通過後，即可獲得50元健康好禮抵用券。活動採每週任務制，每人每週限領1次，活動期間共計14週，因此若每週都有完成任務，最多可領取14張、總價值700元的抵用券；取得的健康好禮兌換期限則至2026年12月31日為止。

走8000步也算達標　三種運動任務擇一完成
「揮汗有禮」並不要求高強度運動，民眾只要完成三大指定任務中的其中一項即可，包括單次運動持續30分鐘以上；或是單日累積8,000步以上；另一種則依運動距離計算，完成健走或跑步5公里以上，或騎自行車15公里以上也符合資格。參加者可利用手機或穿戴裝置中的運動紀錄APP留下相關資料，再依活動規定完成上傳。換句話說，平常有慢跑、健走、騎自行車，甚至每天通勤、工作就能累積大量步數的民眾，都有機會透過原本的生活習慣完成每週任務。

每週50元最高拿700元　超商還有額外加碼
完成運動任務並經審核通過後，每週可獲得50元健康好禮抵用券，可於指定合作通路折抵符合規定的健康商品，包括超商及量販、超市通路。其中7-ELEVEN加碼10%，50元抵用券可享最高55元優惠額度，可選擇輕食餐盒、沙拉、雞胸肉、豆漿、茶葉蛋等近500項指定商品；全家便利商店則加碼至53元，可用於鮮乳、無糖飲料、地瓜及健康鮮食等指定品項。此外，萊爾富、全聯福利中心、家樂福、大潤發等合作通路，也可依活動規定使用50元抵用額度。

9月1日上午10點開始　先完成登記與身分驗證
想參加活動的民眾，可於活動期間進入「運動幣」活動平台，完成登記及身分驗證，再依規定上傳符合資格的運動紀錄。參加資格為年滿16歲以上、民國98年12月31日前出生，且設有戶籍之中華民國國民。由於每週僅能領取一次50元健康好禮，想挑戰完整14週、最高700元的民眾，可從9月1日活動開跑後開始記錄自己的運動成果。不論是每天走路、下班跑步或假日騎自行車，都能把日常運動轉換成實際的小額回饋。

【2026揮汗有禮】
活動日期：2026年9月1日10:00至11月30日
參加資格：年滿16歲以上（民國98年12月31日前出生）且設有戶籍之中華民國國民
活動任務：單次運動30分鐘、單日8,000步、健走／跑步5公里或自行車15公里，擇一完成
活動獎勵：每週50元健康好禮抵用券，每人每週限領1次，活動期間最高14次、共700元
兌換期限：2026年12月31日止
活動平台：運動幣活動網站
※文章僅提供活動相關資訊，並非活動聯繫窗口
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圖片來源：IG@dust._journey　　
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