更年期後性生活卡關！停經後性趣缺缺是怎麼回事？

Q：停經後性趣缺缺是怎麼回事？

A：荷爾蒙分泌改變使得陰道乾澀而影響性趣是主因。

「我和先生感情蠻好的，可是更年期來臨後我變得沒啥「性」趣，和另一半親熱的次數驟減，這樣正常嗎？」

「停經以後我越來越不喜歡和先生有親密行為，因為陰道不像以前那樣滑潤，親熱時總是乾乾澀澀的，過程中我只覺得疼痛、不舒服，老實說沒有愉悅的感覺，更別說享受了！看到先生渴望的樣子我實在感到歉疚，但要配合我又覺得痛苦萬分，該怎麼辦才好呢？」

➡ 荷爾蒙分泌改變使陰道乾燥而影響性生活的品質

進入更年期之後，女性荷爾蒙的分泌會逐漸減少，陰道內部的分泌物也相對變少，陰道因而變得乾澀，彈性也比較差。這些轉變可能讓女性在進行親密行為時感到疼痛不適，因而覺得性愛不再是種享受，甚至開始排斥。

➡ 荷爾蒙製劑和多一點溝通有助改善失調的性生活

性愛能紓解壓力、使心情愉悅、提高免疫力，還可減緩荷爾蒙的下降和陰道黏膜萎縮的速度，真心建議停經後的女性不要輕易放棄。面對親密行為過程中的疼痛不適，建議開誠佈公地和另一半溝通，找出適合彼此的節奏、方式，當然也可以靠潤滑劑或陰道乳膏等荷爾蒙製劑來緩解。不過使用相關藥物前，一定要與專業醫師進行討論。

性生活卡關，是更年期女性的常見困擾之一，幸運的是它並非無解，只要我們清楚知道身體怎麼了、可以透過那些方式克服，一定能再次重溫它的美好。

延伸閱讀：40歲男人的上床心聲：給點耐心好嗎？不是女人手擺上去…就硬得起來