台人超愛用！洗衣服加「1神物」竟超傷腎 醫曝4大隱形氣味重創腰子
很多人知道保護腎臟要遠離高油、高鹽、高糖以及加工食品，但你可能不知道，每天待在家中聞到的「5大氣味」，竟然也是摧毀腎臟的隱形殺手！腎臟科醫師洪永祥特別點名廚房油煙、衣物柔軟精等5大居家常見氣味，若是長期吸入，恐怕會直接增加腎臟負擔，造成嚴重損害。
洪永祥在節目《祝你健康》中指出，除了飲食之外，環境中的化學香精與有害氣體同樣對腎臟具有高毒性，他特別盤點了以下「4大傷腎氣味」，提醒民眾務必提高警覺：
1. 廉價香水、車內與廁所芳香劑
洪永祥提醒，應盡量避免使用能飄散極遠、味道過於濃烈的化學香精，尤其是在車內或無窗廁所等狹小密閉空間，這些芳香劑會不斷釋放出含有「醚類、醛類」的定香劑與有機溶劑，若人體持續大量吸入，毒素無法順利代謝，就會對腎臟造成實質傷害。
2. 衣物柔軟精
洗完、烘完衣服後散發出的迷人香氣，其實藏有危機！洪永祥解釋，柔軟精散發的化學香氣中，包含了許多各式各樣的有機溶劑。他強烈建議，慢性腎衰竭患者的家裡應避免使用這類化學香料，居家環境選擇越天然的香味越好。
3. 拜拜用的線香、檀香
每逢過年過節或日常祭祖燃燒的線香，即便是宣稱「全天然」的材質，燃燒後仍會產生大量的PM2.5與重金屬，吸入後同樣對腎臟有害。洪永祥建議，點香燃燒後應盡快離開該空間，並且一定要保持環境絕對通風。
4. 廚房爆炒油煙
過去許多不吸菸的家庭主婦罹患肺腺癌，都被證實與廚房油煙息息相關，但它傷的不僅是肺，還有腎！洪永祥表示，蛋白質、油脂或澱粉類食物經過高溫爆炒後，就會產生致癌物質，這時候冒出來、聞起來很香的白煙，事實上含有「多環芳香烴（PAHs）」，成分與機車排出的廢氣一模一樣！因此在料理時，務必要全程開啟抽油煙機。
洪永祥呼籲，要保護腰子（腎臟），除了管住嘴巴、控制飲食之外，更要多加注意居家環境的空氣品質，減少使用不必要的化學香精，多開窗保持空氣對流，才能別讓這些「好聞的氣味」在不知不覺中毒害了健康。
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