補腦護心靠鯖魚！營養師認證激推「一尾勝多補」，優質鯖魚引爆媽媽圈瘋搶
鯖魚，這條餐桌上再熟悉不過的魚類，無論是化身為家常的香煎薄鹽鯖魚、暖心暖胃的味噌湯，還是孩子們便當盒裡的主菜，總能輕易擄獲全家大小的味蕾。然而，在樸實的外表下，鯖魚其實蘊藏著驚人的營養價值。
專業營養師張語希指出，鯖魚的營養極高，對於滿足現代人多方面的健康需求大有助益，堪稱「一尾勝多補」的頂級食材，有助於現代人各方面的健康需求，是不可多得的珍品。
Omega-3之王！補腦護心成鯖魚的營養密碼
張語希營養師表示：「鯖魚不僅Omega-3含量在魚類中名列前茅，它同時也是天然的維生素D、B12與礦物質硒、碘的優良來源，能幫助提升免疫力、促進新陳代謝並維持甲狀腺健康。此外，其豐富的鐵質，對於改善女性與孩童常見的缺鐵性貧血狀況，也能提供很好的營養支持。
「鯖魚真正的價值，在於我們常聽到的EPA與DHA。」營養師張語希補充，這兩種多元不飽和脂肪酸是人體無法自行合成的必需品，對健康至關重要。加上鯖魚本身屬於低碳水的食材，能提供扎實的飽足感，無論是健身族群或體重管理者，都非常適合納入日常菜單。
不只營養更要安心！「戎的魚店」鯖魚受媽媽圈青睞
在了解鯖魚滿滿的營養價值後，如何聰明選擇，便成了消費者最關心的課題。張語希營養師特別提到，相較於部分可能存在藥物殘留風險的養殖魚類，來自純淨海域的野生鯖魚，無藥物殘留、重金屬風險較低，更適合全家大小安心食用。正因現代人對食安與品質的高度重視，「吃的安心」已成為選購海鮮的首要標準。
在眾多品牌中，擁有25年歷史來自南台灣屏東潮州的「戎的魚店」，便是許多注重品質的家庭與媽媽團購社團中，口耳相傳的安心首選。「戎的魚店」以來源透明的漁貨供應、嚴格的品質控管，並獲得HACCP食品安全認證，確保每一尾送到消費者手中的魚，都保有最佳的鮮度與品質。其中，最受歡迎的明星商品「薄鹽鯖魚」，更因肉質扎實細膩、油脂豐厚、風味鹹香適中，成為主婦們冰箱裡的常備食材，在媽媽圈的團購名單上始終榜上有名。
一尾鯖魚的餐桌革命，聰明選擇為全家健康加分
一尾小小的鯖魚，濃縮海洋賦予的健康密碼。從改善孩童的貧血、提升上班族的免疫力，鯖魚都能提供全方位的營養支持。在挑選食材的路上，若能找到像「戎的魚店」這樣，具有優異品質、安心來源的信譽品牌，就等於為家人健康多上一道保障。從今天起，不妨讓這尾「一尾勝多補」的營養資優生，時常出現在您家的餐桌上吧！
《戎的魚店》官方網站探索更多：https://www.zong-fish.com.tw/
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