小便有「泡泡」是健康警示？　腎臟醫：等15秒後才知道

小便是每天必須的生理需求，但排出尿液的顏色與狀態則是反應身體是否健康，若出現小便有泡泡須留意可能是「蛋白尿」代表腎臟出問題。腎臟科醫師表示，小便出現泡泡並非全是蛋白尿，待上完後停留15秒再觀察。

根據三立新聞網報導，腎臟科醫師江守山在《逆轉腎》書中指出，並非尿液混濁或泡沫尿都是蛋白尿，脫落的表皮細胞、柱狀細胞或結晶、白血球等物質，也會讓尿變濁；此外，如果前一晚吃了太多高蛋白食物，導致尿液中的磷酸鹽增加，也容易看到泡沫。

如何判斷自己是否有蛋白尿？江守山建議，小便時若發現尿液混濁或帶有泡沫，先等15秒鐘，因蛋白尿的泡沫比較細緻而持久，若15秒過後泡泡仍鋪滿水面，就可能是蛋白尿。尿液中含有過多的蛋白質，代表腎臟可能出問題，建議儘快就醫檢查，釐清出現蛋白尿的原因。

江守山說，就算檢驗結果顯示蛋白尿，不見得代表「腎臟出問題」，健康的人有時一樣會排出蛋白尿，像是站太久、太勞累、吃過多肉類、劇烈運動或發燒時；當尿液被汙染或檢驗室不慎將檢體放太久，也會造成檢驗誤差，而出現「假性」蛋白尿。