沒喝咖啡也胃痛！醫曝「2類隱形炸彈」狂燒胃 白吐司也上榜
生活中心／朱祖儀報導
小心吃錯東西引發胃痛！胃腸肝膽科醫師卓韋儒表示，很多病患總抱怨，明明沒有喝咖啡，但還是覺得胃部有灼燒感，其實是因為吃到「隱形炸彈」，像是酸性水果或是精緻澱粉，都可能不小心踩到地雷。
卓韋儒在臉書粉專表示，很多病患都疑惑，「明明一口咖啡都沒有喝，為什麼還是會覺得胃痛？」他解釋，平時胃部是安靜的器官，如果覺得有燒熱痛感，可能不是咖啡導致，而是被「偽裝炸彈」炸傷了。
★隱形炸彈一：酸性水果像是檸檬、鳳梨、甚至奇異果， 雖然維生素C滿滿， 但在胃部敏感時， 它們就像是火上澆油。
★隱形炸彈二：精緻澱粉像是香甜的可頌、白吐司， 進到肚子裡容易快速發酵、產氣， 讓原本就飽受壓力的胃酸， 忍不住想「破門而出」。
卓韋儒表示，如果想要避免胃痛，可以改吃溫和的香蕉或木瓜，給胃壁多一層保護，晚餐的精緻澱粉也能換成糙米或地瓜。另外，進食後最好不要立刻躺下，若站起來散步5分鐘，能減少胃部傷害。