彭亨淨灘同時練瑜伽 身心靈清淨無染

馬來西亞彭亨慈濟人文學校，在關丹直落尖不辣海灘，舉辦親子瑜伽與淨灘活動，學生與家長在沙灘上伸展四肢，以及撿拾海灘垃圾，體會身心健康和環境保護的重要。

彭亨慈濟人文學校將親子瑜伽帶到關丹直落尖不辣海灘，由瑜伽老師帶領學生與家長，在沙灘上伸展四肢，放鬆心情。

慈濟人文學校校長 何麗明：「就是可以促進跟孩子之間的感情，還有通過這個瑜伽，可以認識到身體的健康的重要性。」

瑜伽老師 李婉逢：「我更開心的就是可以看到，所有的家長陪同他們的孩子，他們可以放下手機，能夠陪同孩子，一起來感受一下大自然。」

在海風與海浪聲中運動肌肉關節，享受難得的親子時光，也體會身心健康的重要。

家長 張淑儀：「今天來參加親子瑜伽，然後促進我們跟孩子之間的關係，所以希望慈濟以後，多多舉辦這樣子的課外活動。」

中學生 韓承皓：「瑜伽我覺得可以，幫助到我們身心健康，讓我們放鬆心情、放鬆，然後因為我們聽著海的聲音，我們也可以緩解到我們心裡的壓力。」

結束瑜伽後，親子齊心清理海灘垃圾，讓海灘環境保持乾淨。

家長 陳美馨：「我帶著孩子來做瑜伽，然後還有淨灘，帶著孩子一起做環保，還有和親子一起互動，非常開心，孩子因此也很法喜。」

中學生 陳永君：「我們撿的垃圾最多是菸頭，菸頭的危害很嚴重，就是不可以抽太多菸，要不然會對大自然造成危害。」

中學生 葉冠珉：「就算是小小的一團垃圾，也不能亂丟，因為會造成海洋汙染。」

親子瑜伽與淨灘，促進身心健康，學習愛護大自然。