18萬小一生面臨人生首次段考，家長如何化焦慮為反思？【小一生上考場】
翻開校園行事曆，目前每年11月初，是中小學生的定期評量（俗稱段考）季。今年約有18萬名小學一年級新生入學，談到考試，對中高年級以上的「老手」應該不陌生，但對於初入校園的小一新鮮人來說，卻是人生中的第一次。
擁有18萬名成員的臉書社團「小一聯盟」，每到這時節又會突然熱絡起來，期中考有如社團中的「年度盛會」，不少家長會在網路上分享自己孩子的成績，也有家長憂心忡忡的分享自己孩子拿低分的考卷，或是粗心的表現。
為增進學生的自信與成長，教育部今年4月甚至修正「國民小學及國民中學學生學習評量辦法」，明訂國小一、二年級每學期定期評量紙筆測驗次數上限為2次、國小三年級到國中三年級最多3次。但無論是考3次或2次，面對孩子人生中的第一次，部分家長難免感到焦慮。
大人的成長經驗，不經意成為小孩的壓力
長期觀察爸媽心中焦慮的台北市士林國小校長吳明郁分享，小一學生家長相對年輕，但多數仍是接受傳統紙筆測驗長大的一代。若恰好小一生是家裡第一個孩子，這些家長也經常沿襲自己的兒時經驗來教育孩子。儘管現在測驗方式已經有了很大的改變，例如多元評量、闖關遊戲，家長若仍經常思考「如何闖關」、「如何獲得分數」，一旦有這樣的想法，就會產生焦慮。
兒童臨床心理師駱郁芬也提到，家長對於小一學生的課業表現感到焦慮，通常來自兩個原因，一是「孩子的態度表現」，覺得孩子在學習上一直逃避或不夠積極，進而擔心孩子在未來面對不同挑戰時，習慣迴避或不願負責；二是「孩子能力表現不佳」，例如寫錯看似簡單的題目，或是多次提醒後孩子仍重複犯錯、粗心大意等，都可能讓家長擔心「孩子以後的成績會不會不好？」
面對焦慮，駱郁芬建議，家長要回到內心，釐清自己為何在意與擔心，並思考自己的擔心是否合理。她認為，若是擔心孩子的學習態度，可以先想想，自己希望孩子養成什麼能力？家長可以採取哪些做法，建立孩子的學習態度或動機？
有成績、有排序，就會有得失心、有比較
公立幼兒園、私立幼兒園的教學目標與策略不同，也導致每個孩子的「起跑點」都不一樣，程度參差不齊，同儕間難免比較。儘管現在公校幾乎不太公布班級排名，但發下測驗卷的當下，難免會看到同學誰對得多？誰錯得多？
若以國語為例，士林國小一年級導師張淑惠分析，公幼只有教認注音，私幼經常會「超修」，甚至練到手寫或紙筆測驗。因此升上小一後，有些孩子因為已經有先備知識，聽寫就會表現得很好，卻也可能讓進度不同的孩子感到失落。她強調，「不要讓孩子一開始就習得性的無助，若孩子真的不會，希望家長也可以陪著孩子一起努力。」
新北市北大國小一年級導師劉佳樺也提到，若班上有來自公幼或非營利的孩子，家長難免擔心孩子注音學得比較慢，因此她會在暑假期間特別告知家長「（注音）我全部都會教！」，只要穩紮穩打兩個月，孩子一定跟得上。
小一導師也可以善用班級經營，張淑惠舉例，可以幫學生安排分組，讓學習速度較快的學生擔任小老師，協助不懂的同學。她觀察，通常學生很快就能理解問題在哪，不會的學生也會有成就感地向小老師說「謝謝」，班導也可以鼓勵小老師「你很棒！你幫助同學一起學會了喔！」
面對來自家長成長背景、同儕間的比較與壓力，現場老師和專家建議爸媽反思「比成績更重要」的3件事。畢竟，小一第一次考試考差，不會影響日後升學，更不代表人生就此失敗。
比成績更重要的事1：小孩已經鼓起很大的勇氣坐在教室裡
孩子上幼兒園，初入團體生活，可能會有分離焦慮、適應焦慮，或是根本坐不住，當孩子進入小學這個更大、更複雜的校園團體，偶爾也會出現適應難題，時間觀念也還沒有大孩子完備。
張淑惠分享，進入小一就讀，換了環境、換了同學，也將面臨更多規則，以及愈來愈複雜的學習，這對孩子來說，本來就是很大的挑戰，當孩子願意嘗試一一完成每件事，就是對自己負責任，換個角度去看，是非常有勇氣的行為。
比成績更重要的事2：粗心犯錯不是全錯，過程比結果更重要
考試重點不只是分數，準備考試的過程，也讓孩子養成可以帶著走的能力。牧村文教創辦人、蒙特梭利專家何翩翩指出，可以在考前準備時，教孩子擬定讀書計畫，例如盤點考試範圍、有哪些複習資源，整理出來後規劃考前的複習進度，讓孩子為做時間安排、練習執行規劃。
何翩翩說，考後也可以帶孩子記錄考試分數，並為考試準備過程與結果寫下小心得，想想「這次考了90分，被扣分的地方在哪裡？為什麼？這次我用了哪些複習方法，效果不錯？」在過程中找到合適的學習方法、進行反思，比分數更重要。
張淑惠也強調，學習就是一場馬拉松，有些孩子並不是不聰明，只是不懂如何考試。她建議，父母可以具體的肯定孩子在學習上的努力（例如作業愈寫愈整齊、每天認真練習拼音），也可以鼓勵孩子去看看自己的優點，練習自己跟自己比較（例如剛入學時注音符號還不熟悉，現在已經可以拼音、自己閱讀）。如此一來，孩子會把焦點放在自己身上，也能看見自己的優勢。
比成績更重要的事3：學習是馬拉松！小一會考試，不代表人生就能平步青雲
不少家長會擔心孩子「輸在起跑點」，因此特別關注孩子每個成長階段的學習狀況。擁有豐富教學經驗的士林國小一年級班導師蔡佳憲則提醒，當大家都在思考不要輸在起跑點，家長其實都忘了，一場比賽的成敗，看的是「終點的結果」。
蔡佳憲分享，沒有人會問你幾歲會走路、幾歲會說話，結果論來看就是都會了。因此，也沒必要在乎一年級獲得了幾個100分。曾任教小一到小六的他，曾有高年級學生在小五、六階段都獲得前三名，畢業時卻是第七名，這代表著低年級成績不好，不一定會影響高年級的發展。
「每個孩子開竅的時間不一樣，」蔡佳憲表示，學習過程變數太多，情緒、生理都有可能影響表現，沒必要太在意前面的考試。
家中雙胞胎分別就讀台大電機系、成大建築系的何翩翩也分享，兩個兒子小學時從沒有考過前三名，因為兩人沒有去補習，每次段考出現的數學考題，對他們來說都是新題目、新題型，「分數不會太漂亮，有時候花時間解題太久還寫不完。」但與孩子討論後，她會知道孩子的觀念清楚，也知道分數背後的原因，「不是分數不好就是不認真，不要陷入過度恐慌，可以看到孩子目前狀態才是重要的，」她鼓勵。
（責任編輯：林胤斈）
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