眾人都想知道！潘迎紫「保養秘訣」公開：肌肉是美貌的底氣、當你熱愛生活，生活也會熱愛你……
金鐘60最大的亮點之一，絕對是頒獎嘉賓「一代女皇」潘迎紫的駕到！7字頭的她一出場就驚豔觀眾，雪白蕾絲透膚禮服小露香肩、透出一絲性感，苗條又挺拔的身姿，搭配令人稱羨的緊實肌肉線條（會前記者會娃娃還特別秀出自己的二頭肌），完美狀態網友看到都驚嘆：「『娃娃』這稱號果然名副其實！」
美了一輩子的潘迎紫，每次出現在鎂光燈下，眾人最關心的，始終是她多年如一日的保養祕訣。除了規律運動與健康飲食，真正支撐她的美麗關鍵，是那份過人的自律與堅持，以及始終如一的善良之心。她在受訪時，總是不斷強調「美，源自於生活」，正如她所說：「年齡只是符號，關鍵在於你對生活的態度。當你熱愛生活，生活也會熱愛你。」
潘迎紫不只年齡是個謎，身材也是！
潘迎紫49歲時接演《一代皇后大玉兒》，在戲裡從16歲的少女開始演，一路演到老年，放眼整個華人演藝圈，恐怕只有「娃娃」能做到。
而這份成功，靠的不只是容貌與演技，還包括對角色的體態掌控與極度自律。她曾在《康熙來了》中分享，為了詮釋坐在龍椅上威嚴十足的「武則天」，她主動要求增胖。沒有人規定她必須這麼做，但她堅持：「我覺得武則天不該太瘦。」於是她拼命吃巧克力、攝取高熱量食物，甚至照著秘方「睡前吃酒釀煮蛋加白糖」。幾週後，她的褲子真的穿不下了，導播笑稱她「從背後看像相撲」，她自己也幽默說：「胖到站著洗澡都看不到腳趾！」
之後，她為了拍《一代公主》又必須在10天內快速瘦身，靠著嚴格飲食與運動，迅速恢復苗條體態。如此驚人的意志力與專業態度，讓人見識到——潘迎紫的對表演的堅持與熱愛。
潘迎紫是范冰冰心目中的女神
潘迎紫不僅是5、6年級生心中的回憶，她也是女星范冰冰的偶像，當年范冰冰為了請潘迎紫出演《巴清傳奇》中的「太后」三顧茅廬，儘管最後這部片沒有播出，但范冰冰與潘迎紫兩代「武媚娘」在記者會上同台的畫面也足夠經典。
范冰冰更大方表白：「『娃娃姐』是我的女神，以前看她演的《一代女皇》和《神雕俠侶》，我就覺得太美了，所以從那時起，我想做一名演員，並堅持到了現在。」
潘迎紫一週五天去健身房報到，外加「爬樓梯」
今年回來台灣，潘迎紫在記者會上大秀結實的二頭肌和三頭肌，她說：「運動不是為了漂亮，是為了骨質不疏鬆、肌肉不流失。」潘迎紫一直都在提倡健康美，她非常愛去健身房，她曾透露：「我以前一周運動5天，一次至少2小時；現在比較忙，縮減為一周3天。」，有氧運動、跑步機、拉單槓、深蹲和舉重潘迎紫都會涉獵，為了增加腿部肌肉，她每天起床後還會來回爬樓梯。
潘迎紫從臉到腳都在發光的保養秘訣公開
在鏡頭前潘迎紫總是容光煥發，從臉、脖子到身體都白皙無暇，她不工作時鮮少化妝，在《沈春華LIFE SHOW》上被問到如果素顏遇到粉絲怎麼辦，她自信回應：「那又如何，這就是我的真面目啊！我很開心可以乾乾淨淨、很舒服的出門。」
當然，除了天生的好膚質，後天的保養也很重要，潘迎紫在《女人我最大》上曾分享肌膚保養的關鍵：她每天早上空腹用溫水泡一杯蜂蜜水喝、一年四季都用冷水洗臉，她強調卸妝很重要、早晚都要用保養品，塗眼霜時搭配「熱石」按摩眼周穴道、拉提眼周肌膚。另外，防曬一定要做，陰天也要塗防曬，出門要帶洋傘。最後生活作息也要兼顧，潘迎紫不工作時就會早早回家，晚上11點前睡覺。
潘迎紫也愛靠「食補」來養顏美容
飲食方面，潘迎紫近年很少吃肉，多吃希臘優格和堅果維持每日的蛋白質攝取。過去在微博上她也分享自己每天都會吃滿12種蔬菜水果，到換季期，她還會煮花膠雞湯、燉蘋果、百合、木耳等甜湯來潤肺養顏。
潘迎紫相信「心態」是最好的保養品
張小燕曾在節目上問潘迎紫如何保持年輕，她說：「要保持開朗的心態，雖然人生常有起落，但只要永保赤子之心，就會年輕。」很早就皈依佛門的潘迎紫相信「相由心生」的道理，擁有一顆善良的心比什麼保養品都有效。
當然70多歲的潘迎紫仍舊愛美，但她從未將「老」視作可怕的事情：「這是必然過程，如果你不接受，你就自己很痛苦。每個年齡有每個年齡的黃金時代、值得精彩的事。」不要把時間浪費在害怕變老這件事情上：「要努力、積極、正面的去過好每一天，珍惜你所擁有的。」
Text: P.A.C｜Editor: Jasmine Lee