一有法令紋就顯老！日本臉部訓練老師1動作消除法令紋 | Women's Health

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女人們都在擔心的法令紋！它會隨著年齡的增長而變深，有沒有辦法改善它呢？實際上，這也可以通過瘦臉訓練來解決，臉部教練木村祐介將提供可以改善法令紋的訓練！

講日文容易造成法令紋？

日語中的“ i”和“ e”需要嘴角向側面移動並壓緊，木村說：「日本人說話時有60％的時間在癟嘴。」他表示，如果嘴巴上下拉伸是不容易形成法令紋的；但是當向側面移動（嘴角往兩側癟）時，臉頰上容易形成摺痕。在此訓練中，會教你如何收緊法令紋！

消除法令紋動作1．嘴巴呈O型

正確的動作很重要！

嘴唇收緊！

消除法令紋動作2．將小指放在嘴唇兩端、食指在顴骨的位置

手稍微斜斜的。

消除法令紋動作3．將小指和食指抬起，留下中指及無名指貼在臉上

輕輕往上提，感受到臉部的拉伸

消除法令紋動作4．雙手固定並重複收緊嘴唇

重複5-10次，有時間就可以做！

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● 木村祐介
臉部教練/運動教練/身體調律專家

根據身體的運動學和功能解剖學獨立設計了「臉部訓練」，主要在東京從事私人臉部教練，一直都受到美容愛好者的高度評價，也常受邀各大媒體分享他的訓練內容。

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Women's Health美力圈SAY

常常扁嘴說話、做表情容易產生法令紋，有法令紋困擾的朋友每天花個10分鐘伸展吧，搭配保養品使用效果會更好喔！

Photo: Koichiro Inomata　Hair&Make: Yumi Ide　Model: Rie Saejima(IMAGE)　
Translation: Dalal Chen

＊本文由 Women'sHealth Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊

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