擠奶疲累、奶量衝不上來，想親餵卻有心無力，醫：「比起放棄，我好像更看到她的疲倦」

每個人體質不同，有些媽媽母乳豐沛，有些媽媽非常努力了，卻因奶量不足而深深自責。

拿著退奶藥的母乳諮詢

想起那段時間因奶水不足，必須搭配方奶，小編為此哭了好多次，是許多過來人媽媽不斷鼓勵才釋懷；也有朋友因為寶寶不喜親餵，只好改用瓶餵而難受不已。

初為人母，真的挑戰多多，並且壓力山大！
身為母乳顧問的兒科醫師張淳翔，前陣子遇到一位媽媽來諮詢，明確訴求：想退奶。
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聽著她一路以來的經歷，其實很心疼，她為寶寶做了非常多功課。
看著身邊全母乳的姊姊，自己卻面臨親餵不順、奶量衝不上來的現實打擊。
加上擠奶疲憊不堪，公婆也總在旁邊心疼勸退。

強烈的挫敗感讓她在來找我的前一天，去婦產科拿好了退奶藥，但因為之前做的功課告訴她，溫和退奶比較好，她決定來找我，問問是否有比較「溫和」的退奶方式。
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媽媽請先讓自己舒服

在對談中，我能感受到這位母親的矛盾與掙扎，比起放棄，我好像是看到她的疲倦。
對於當「醫師」來說，直接給建議和直接給藥應該是最簡單的，但身為「泌乳顧問」，我想好好接住她的情緒。
我先肯定她這段時間以來的拚命，接著，我試著幫她重新規劃一個「不那麼累的擠奶行程」。
我告訴她：「一切以妳覺得舒服為主。如果想繼續退奶，那我們就再把哪一個時段的擠奶少一次，接著可以再繼續少哪一次……」
「其實，母乳餵得長久，遠比奶量多寡、是否全母乳來得更重要。請先讓自己舒服。」
我把掌控權，重新交還給她。

一週後，我撥了通電話關心。電話那頭的聲音聽起來好有朝氣，她開心地說：「調整擠奶行程之後，我覺得自己好像又有餘裕能繼續走下去了！」
真是太好了！每一次這樣一點一滴的正向回饋，不僅給了媽媽力量自信，也給了我滿滿的感動。
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關於新手媽媽的親餵、擠奶、漲奶或退奶，妳也曾有過掙扎不已的心路歷程嗎？歡迎和我們分享！
本文由【張淳翔醫師】授權，未經同意禁止轉載。 　
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