【誤導】指甲上的白點代表身體缺乏鋅等礦物質？勿過度解讀！醫師詳解

網傳「指甲有白點、稱為指甲花，是身體缺鋅」描述身體出現的一些狀況。對此醫師表示，指甲出現白點、白線、變色、凹凸不平等等異常，可能的原因太多，包括疾病引起、用藥的副作用、外力撞傷、摳咬指甲、穿鞋不當，甚至天生因素，傳言只強調營養因素，缺乏對病因的完整敘述及疾病背景知識，傳言說法易生誤導；專家建議，民眾與其擔心猜測、不如就醫由醫師鑑別診斷。

指甲上的白點代表身體狀況的說法？
原始謠傳版本：

指甲上的白點稱為指甲花,通常表示缺乏鋅等礦物質, 可能嚴重影響骨骼健康。為了維持身體健康,建議立即多食用蚵仔、牡蠣等有殼海鮮以補充礦物質。

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並在社群平台流傳：

查證解釋：

醫師對於指甲狀況的說明
傳言提到「手指頭有白點、這個稱作指甲花，營養學上都是缺鋅」。MyGoPen 致電諮詢皮膚科醫師趙昭明，他表示指甲出現各種狀況，可能的原因很多，包括：
（1）外傷、特殊物質等外在因素：新生指甲的角蛋白質相對脆弱，假如這個時候受創、撞撃，可能造成外觀改變，可能會變成點、線或一小塊面積的傷痕，但是等到這個傷痕長到被看見的時候，已經是好幾個月以後的事，民眾往往早已忘記當初發生過什麼事，以為是指甲的異常是新發生的；或是指甲接觸一些特殊、有毒物質，也會造成指甲顏色的改變。
（2）天生因素：有些人指甲生長出來時，就不見得是完全平滑、漂亮的，指甲只要一長出來、都是凹凹凸凸的向前長。
（3）行為因素：例如強迫症、焦慮緊張的人，可能會摳指甲、咬指甲。
（4）疾病、藥物因素：例如癌症病患、化療的病人，指甲也會變黑、變色。
趙昭明強調，指甲有白點、有白線，不管是直線、橫線，還是顏色不對、甲面不平滑等，不代表身體就是有缺陷，身體可能有營養問題、但也只是其中的一小部分，還有很多其他原因，必須由皮膚科醫師鑑別診斷，皮膚科看指甲第一個會先看外觀有沒有感染，細菌感染、黴菌感染等等，有沒有灰指甲、甲溝炎，或是長期受到外力的因素擠壓變形，或者是指甲質地太硬、長期不當美甲變得太軟等等，皮膚科醫師會先從病史問起，現在有沒有什麼疾病，有沒有吃什麼藥物，平常飲食營養情況怎麼樣，工作會不會接觸到一些有毒的物質，或是穿鞋太緊、做美甲等生活習慣，必須慢慢抽絲剝繭、找出可能的原因，營養缺乏只是指甲出問題的眾多因素中的一種，民眾與其猜想擔憂，還不如在發現異常時，找皮膚科醫生鑑別診斷更能放心。
MyGoPen 查詢 PubMed 公共醫學資料庫，以指甲、白點、鋅為關鍵字搜尋，美國醫學會雜誌（JAMA）曾於1974 年 4 月登載「函訊：指甲出現白斑：可能缺乏鋅」，但年代久遠，後續未見醫學界有更多研究。傳言說法並沒有提出來源出處，而能找到的文獻又太過久遠，傳言說法易生誤導。
結論
總結而言，專家表示有白點、白線、變黃、凹凸不平等問題，可能與疾病、藥物、重金屬中毒、外傷撞擊、穿鞋擠壓、美甲受傷、摳咬指甲，甚至有人天生指甲長出來就不平整，缺乏蛋白質、缺鋅可能造成指甲異常，但以目前臺灣的營養、飲食條件，除非是極端飲食限制的人，否則正常飲食的一般健康民眾，並不用擔心營養缺乏，專家建議民眾如果發現指甲異常，應該找皮膚科等相關專科醫生鑑別診斷，才是正確之道。

諮詢專家：
趙昭明皮膚科診所院長 - 趙昭明
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