男人40開始虛？補充睪固酮該怎麼選？5大方式、治療比較與副作用總整理
總是感覺疲憊、性慾低落、虛累累，甚至懷疑自己「不舉」？這些看似平常的症狀，很可能是「睪固酮低下症」在悄悄作祟。研究顯示，台灣每四位40歲以上男性中，就有一人罹患睪固酮低下症。若未及時治療，不僅生活品質受影響，更可能與代謝症候群、骨質疏鬆、心血管疾病風險升高有關。
男性更年期症狀會持續多久？治療關鍵在早期發現與積極處理
男性更年期並非每位男性都會明顯體驗，但若出現如疲倦、注意力不集中、情緒低落、性慾減退等狀況時，就應提高警覺。症狀可能會持續數個月至數年不等，因人而異。
若已對日常生活造成影響，醫師通常會建議進行睪固酮補充療法。這種方式能在短時間內改善多數不適症狀，如性慾低落、活力下降、肌肉量減少等，大多數患者在治療數週後就能感受到身體明顯變化。不過，治療僅是第一步，維持健康更仰賴生活方式的調整。合理飲食、充足睡眠、規律運動、心理支持，都是不可或缺的保養基礎。
睪固酮補充：如何選擇？哪種方式適合你？
當男性體內的睪固酮濃度過低，醫師會根據患者年齡、生育需求、生活型態等評估條件，建議適當的補充方式。常見治療選項如下：
1. 口服DHEA：溫和補充、適合有生育需求者
DHEA（脫氫異雄固酮）是一種由腎上腺分泌的前驅
賀爾蒙，能轉化為睪固酮與雌激素。若搭配clomiphene等藥物使用，可間接刺激睪固酮自然分泌。此法副作用低，尤其適合仍有生育計劃的男性，但療效需數月後才明顯。
2. 短效針劑：見效快，但濃度波動大
短效注射睪固酮可在短時間內迅速緩解疲憊、性慾低落等症狀，但因體內睪固酮濃度波動大，有些人會出現情緒起伏或體重變化，需定期施打與監測。
3. 長效針劑：維持穩定濃度，提升生活品質
每三個月注射一次，能維持穩定睪固酮濃度，改善更年期不適與
代謝問題，如縮小腰圍、改善血糖與血脂指數，且就醫次數相對較少，適合生活忙碌者。
4. 鼻噴劑：不打針新選擇
透過鼻腔黏膜吸收，快速進入血液循環，每日需使用1至2次。優點為非侵入性、方便，但可能出現
鼻塞、流鼻水等輕微副作用。
5. 凝膠劑型：方便塗抹、吸收迅速
每日塗抹於上臂或腹部皮膚，可穩定補充睪固酮，適合不想施打或口服的男性。部分使用者可能有局部紅腫或輕微過敏反應。
治療選項比較一覽：優缺點解析
貼心體醒：所有的補充療法開始前，必須抽血檢驗睪固酮濃度與攝護腺特異性抗原（PSA），治療期間也必須定期監測這些項目。
睪固酮補充治療的注意事項與禁忌
開始任何補充療法前，皆須經由醫師抽血檢驗睪固酮濃度與PSA（攝護腺特異性抗原）指數，並排除下列不適合補充睪固酮者：
此外，治療過程中也須定期回診追蹤，包括睪固酮濃度、血液常規、生殖系統功能等，以確保療效與安全性。
睪固酮低下怎麼辦？
男性面對疲憊、性慾低落、情緒不穩等症狀時，別再誤以為只是「年紀大了」。其實這可能是「男性賀爾蒙不足」所導致。透過正確的檢測與專業判斷，大多數患者都能找到最適合自己的治療選擇。