「玩心不老，慢遊剛好」高齡生活　劉建國打造健康老化新典範 讓長輩玩得開心、老得精彩

記者陳正芬∕雲林報導

國家衛生研究院國家級高齡醫學暨健康福祉研究中心十八日於虎尾舉辦「玩心不老，慢遊剛好：從居家玩樂到跨界遠行」科普研討會，會中透過生活化、跨領域的分享，邀請銀髮長輩、家屬、社區據點及長照夥伴，共同探索健康老化的新生活模式。

立委劉建國表示，臺灣已在去年正式邁入超高齡社會，面對高齡化，最重要的不只是延長壽命，而是幫助長輩轉念，願意走出家門、接觸人群、持續學習，讓健康促進真正融入日常生活。高齡健康不能只靠醫療照護，更需要透過不同生活場域及多元活動，鼓勵長輩持續參與社會、培養興趣、維持身心健康，才能真正落實健康老化的目標。

劉建國感謝國家級高齡醫學暨健康福祉研究中心許志成執行長，以及所有研究團隊的努力，串聯學界、醫界、照護界及各專業領域，共同凝聚共識，從更多不同面向投入高齡健康工作。長輩們時常叮嚀晚輩要顧健康，但往往最容易忽略的，反而是自己的健康。因此，需要更多像這樣的平台，由專業團隊引導，讓長輩願意轉念、願意聽得進去，只要願意跨出第一步，就會開始付諸行動，也能真正做到「玩心不老，慢遊剛好」。這不僅是臺灣高齡者的一大福音，也是賴清德總統推動「健康臺灣」的重要一環。

此次研討會規劃多項主題，從高齡桌遊、認知訓練、防詐設計，到熟齡慢遊、無障礙旅遊、森林療癒、自然步道，以及高齡旅遊健康管理與保險規劃，從居家生活一路延伸到安心遠行，提供長者最完整、最實用的健康生活指南。

劉建國希望透過這些多元活動，鼓勵長輩從「在家也能玩」到「安心走出去」，重新找回生活的樂趣，也讓身心更加健康。他說面對臺灣正式邁入超高齡社會，如何讓長輩活得健康、自在、有尊嚴，已是全民共同關注的重要課題。將持續在中央爭取相關資源，與各界共同努力，打造健康臺灣，讓每一位長輩都能健康老化、在地安老。