怡保樂齡幸福站 長者動起來身心活化

馬來西亞霹靂，慈濟人醫會與志工從5月起，舉辦樂齡幸福站，每月一次帶動長者玩遊戲和做運動，以延緩老化為目標。

每月一次的樂齡幸福站來到第二梯次，霹靂慈濟人醫會成員與志工在會所帶動長者玩遊戲和做運動，讓長者活動身心。

慈濟人醫會醫師 張紅珠：「其實我們頭部最主要的六個，六個穴位，六個經絡，兩條大的穴位，就是任督二脈，所以我們每天，如果有做20分鐘，或是半個小時(頭部運動)的話，我們就能夠長命、養生。」

慈濟人醫會醫師 陳聯成：「我們這個活動是對長者非常有意思的，為什麼呢，是因為我看以後，70歲、80歲的時候，都是需要這樣的活動，來幫忙什麼呢，不會快老，老人失智症是一個一定會發生的，只是這種的活動，可以慢慢，不會這麼快(失智)。」

比一比遊戲，根據紙上指示迅速比出相同手勢；椅子運動，從頭到腳活動一遍，訓練身體肌肉。

志工 許玉鍹：「(好玩嗎) 很好玩 ，(開心嗎) 開心。」

許玉鍹的女兒 羅瑞媚：「感受很好，她就，剛才我看到她玩了，就很開心，笑到很好，很開心一下。」

通過遊戲和運動，達成延緩老化的目標，晚年生活也能過得有趣活躍。