年終大掃除，絕對要換新的5樣家用品！
今年大掃除時，別忘了換新這5樣東西：
廚房菜瓜布
你可能已經聽說了，但我們還是要再強調一次：廚房菜瓜布是家裡細菌滋生的溫床。過去我們以為把菜瓜布拿去微波就可以消毒，但最新研究顯示，這一招不如我們以為的管用。大腸桿菌和沙門氏菌都可以在菜瓜布上滋生，而且會散佈到每一個盤子上。所以，年終大掃除時，一定要換掉菜瓜布。
理想的菜瓜布替換頻率：一週一換。如果你用的是不容易滋生細菌的矽膠菜瓜布，則一個月一換。
枕頭
你的枕頭用了多久了？研究顯示，一個使用兩年的枕頭，其1／3的重量來自塵蟎（活的跟死的）以及死皮。如果你還不想把枕頭丟掉，那是因為你不知道你的枕頭裡有什麼！
理想的枕頭替換頻率：如果你的枕頭不能洗，那麼每6個月就應該替換。如果你的枕頭可以清洗、而且你至少每年會洗2次枕頭，那麼建議3年換一次。
洗澡海綿
浴室裡的洗澡海綿或浴球，跟廚房裡的洗碗菜瓜布一樣，容易滋生細菌。但是，浴室裡的海綿不會接觸到食物，所以不需要用跟洗碗菜瓜布一樣的標準來要求。
理想的浴球替換頻率：每2個月一換。除了滋生細菌，洗澡海綿還容易變形，使清潔效果變差。
淨水濾心
如果你家冰箱有內建淨水器，你大概常常忘記換掉濾芯。就算它濾出來的水在顏色或氣味上沒什麼變化，濾芯裡積存的礦物質也會讓水流速度變慢。
理想的濾心更換頻率：視你使用的淨水器型號而定。通常6個月到1年需要換一次。
舊的塑膠保鮮盒
現在買塑膠保鮮盒時，盒子上多半會有一張貼紙，標註「不含塑化劑」。有一段時間，塑化劑非常普遍的存在於塑膠製食物容器裡。自從研究證實塑化劑會影響嬰幼兒發展、美國食品及藥物管理局禁止在食物容器裡使用原料以後，塑化劑已經在保鮮盒中消聲匿跡了。儘管如此，如果你有所擔心，應該把2012年以前製造的塑膠食物容器都丟掉。
理想的更換頻率：專家建議，用玻璃保鮮盒代替塑膠保鮮盒來裝食物。
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