不要趴睡講不聽！合格保母讓寶寶趴睡竟害窒息亡！

近年來有許多研究證實，趴睡是導致嬰兒猝死的最大主因，大多醫師都力勸照顧者（家長、長輩、保母等）不要讓1歲以下的嬰幼兒趴睡。不過，仍有許多照顧者相信趴睡的好處，而不聽勸。

日前，高雄就有一名37歲領有合格證照的保母，接手照顧2個月大男嬰，才3天竟讓一條小生命消逝。某天下午4點，保母按照往常餵完奶後，拍出嗝後陪玩了約1小時，就讓男嬰趴睡，便離開去準備晚餐，沒想到晚上7點進房查看，發現男嬰臉部朝下、臉色發白且無呼吸，到院後經搶救仍回天乏術，父母傷心欲絕。

經法醫解剖發現男嬰吐奶吸入呼吸道，才會導致呼吸道異物阻塞而窒息身亡，檢察官認為該保母領有合格證照，應該明白1歲以下嬰幼兒不可趴睡，且須隨時注意寶寶動靜，但該保母不僅讓男嬰趴睡，更在睡著後離開現場，導致男嬰吐奶嗆到呼吸道而未察覺，依過失致死罪起訴這名保母。

1歲以下嬰兒真的真的不要「趴睡」！

國民健康署再三呼籲，1歲以下的嬰兒每次睡眠都應該採取「仰睡」姿勢，以排除側睡或趴睡可能引起嬰兒呼吸道阻塞的危機。有些家長擔心寶寶仰睡時，若嗆奶會有窒息風險，或認為仰睡會影響頭型而讓寶寶側睡或趴睡。

事實上，仰睡並不會增加寶寶嗆奶的機會，反而是有些嬰兒於睡夢中驚醒，因為神經反應不佳，或因趴睡而容易有窒息等事故，導致嬰兒猝死症候群。

但是一定有家長疑惑，在育兒界相當火紅的「百歲醫生育兒法」提倡讓寶寶趴睡，不僅可以睡得更安穩、增加安全感、不會受到驚嚇，還能塑造完美頭型。趴睡的優點這麼多，爸媽到底該怎麼做？

其實百歲醫生的書有提醒幾個重點，要實施趴睡前，床鋪最好是硬床板或藤床板加上棉質浴巾（用來吸收寶寶吐的奶），千萬不要用乳膠床和趴睡枕。此外，當寶寶趴睡時，大人一定要在旁邊顧著，隨時注意寶寶的狀況，也可以幫寶寶的頭換邊側趴，趴睡並非臉部朝下。因此，如果爸媽真的擔心寶寶喝奶後仰睡會溢奶，建議拍嗝後讓寶寶側睡時，大人一定要在旁觀察，因為側睡姿維持不易，可能會變成趴睡。

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除了不趴睡，還有這4點要注意

1.不用枕頭，更不須墊高

1歲以下寶寶不需要用枕頭，兒科醫師阿包醫師曾指出，若是使用枕頭，不論是方形、ㄇ字型、橢圓形等，當寶寶一翻身或是頭部轉來轉去，就容易壓迫或悶住他們的口鼻，出現窒息風險。而且枕頭會把寶寶的頭墊高，使得下巴靠近胸口，讓呼吸道變得較彎曲，反而製造呼吸困難的麻煩。

2.不同床，兄弟姊妹也不行

寶寶大多會有夜奶的狀況，爸媽可能半夜幫其餵奶時，因疲累而睡著；或因為不放心讓寶寶單獨睡嬰兒床而讓寶寶一起睡大床，但大人在睡夢中很可能因翻身而壓到寶寶，導致窒息的危險，所以寶寶與他人同床而睡也是危險因素之一，就算是與父母或多胞胎兄弟姊妹，都建議要「同室不同床」。

3.不悶熱，穿得好就不會冷

寶寶的穿著仍要注意透氣通風，如需保暖可以替寶寶穿著一件式或睡袋型的嬰兒睡衣，或用包巾包裹寶寶，並切記將手臂露出，避免蓋住臉部。千萬別因為怕寶寶會冷而幫他穿著太多衣物與過度包裹，睡眠時應保持乾爽不流汗，爸媽可以摸摸寶寶的頸部、背部，感覺體溫是溫暖的即可。

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4.不鬆軟，床鋪要淨空

寶寶的床不宜有任何鬆軟物，除了枕頭以外，其他像是棉被、毯子、填充玩偶、濕紙巾等都不要放在床上。道理同枕頭，若是寶寶翻身時，這些物品不慎遮住寶寶的口鼻，容易引起呼吸困難。如果真的要使用毛巾被或毛毯時，應將其移至寶寶的胸部，並將手臂露出，以減少蓋住臉部的機會。

此外，過軟的床墊也容易讓寶寶呼吸不順暢，最好要平滑堅實，更不建議使用床圍防撞護墊。也不要讓寶寶睡在沙發、椅子、墊子或趴睡在父母或照顧者身上，這些表面都屬於鬆軟且窄，可能會導致寶寶睡夢中不慎窒息或摔落。