桃園衛生局「情緒的棲地」巡迴展 走入校園陪你「喘口氣」
隨著生活節奏加快，大學生常面臨學業、人際與生涯等多重壓力。桃園市政府衛生局延續去年（114）與大專院校合作辦理「情緒的棲地」展覽，打造多處療癒區域，並規劃多種紓壓的體驗活動，讓學生以最自然、零負擔的方式接觸心理健康議題。今年棲地將更寬廣的延伸，於5月至11月與本市5所大專院校協作，並進一步加入書目療癒，將「自我照顧」轉化為美感與趣味並存的互動展區，協助莘莘學子覺察情緒及適當抒發壓力。
首站將於5月18日在國立中央大學拉開序幕（5月18日至5月22日），後續將前往健行科技大學（5月25日至5月29日）、中央警察大學（9月21日至9月24日）、元智大學（10月12日至10月16日），最終站將在中原大學（11月23日至11月27日）畫下溫馨句點。本次巡迴規劃了多層次的感官體驗：
一、 微型策展走進校園，轉角遇見心靈充電站
在「喘息一下」專區，學生可走進靜心角落，在語音引導下進行正念呼吸，感受忙碌後的片刻留白；「回聲卡」互動區則針對青年常見的迷惘設計焦點提問，開啟一場溫柔的內在對話。
二、 文字的力量：書目療癒與專屬心靈手札
結合校園館藏的精選心理書籍，透過特別設計的「心靈手札」，將「書目療癒」概念植入日常。學生能在閱讀與書寫中與文字共鳴，親手標記專屬的療癒清單，將情緒釋放轉化為面對生活的心理韌性。
三、 生命樹下的暖心連結：我們並不孤單 現場特別設置「生命樹與樹洞信箱」邀請學生匿名投書，透過分享煩惱與交換祝福的機制，在文字流轉間建立隱形的互助網絡。衛生局表示，照顧心理健康應是日常生活的一部分，盼透過零門檻的體驗活動，協助青年學子在生活中即時釋放壓力，建構更強韌的身心素質。
桃園市目前設有5處社區心理衛生中心，由專業團隊共同提供諮詢與評估服務。市民朋友若有心理支持需求，歡迎善用在地社區資源，或至桃園市社區心理衛生中心官網及社群平台掌握最新活動資訊，共同守護身心平衡。
桃園市社區心理衛生中心
Facebook：https://www.facebook.com/61574193644250/
Instagram：https://www.instagram.com/tycgmental1995/
官網：https://mental.tycg.gov.tw/
專線：03-3325880
更多新聞推薦