狗狗睡姿大解密！這 4 種睡姿反映了牠對環境的「安全感」程度

火報記者 張舜傑／報導

狗狗的每一種睡姿都和牠們對周遭環境的信任感與心理狀態有關。對狗狗來說，睡眠是最沒有防備的時刻，牠們會依據當下是否感到安心，選擇最適合自己的姿勢。

蜷縮成一團：警戒與自我保護並存

當狗狗把身體縮成球狀，尾巴貼近腹部、頭微微靠向胸口，通常代表牠仍保有一定程度的警戒心，這種姿勢能減少身體暴露面積，也有助於保暖，是野外生存本能的延伸。若剛到新環境、家中有陌生人來訪，或聲音與氣味變得不同，狗狗就可能選擇這種睡姿，這是牠們正在評估環境是否安全，屬於過渡期常見的表現。

側躺入睡：對環境已有基本信任

當狗狗側躺、四肢自然伸展，代表牠已經願意在睡眠時放鬆肌肉，這通常出現在熟悉的空間，例如自己的床墊或固定休息角落。這種姿勢讓牠能快速起身活動，但同時也暴露腹部側邊，顯示牠對周遭聲音與氣味不再過度緊張，對多數家庭犬來說，側睡是最常見也最穩定的睡姿，反映出牠對居家環境有一定程度的安全感。

四腳朝天：高度放鬆與完全安心

當狗狗仰躺、肚子朝上、四肢自然攤開，代表牠在當下幾乎沒有防備心，腹部是狗狗最脆弱的部位，若願意在睡眠時完全暴露，意味著牠對環境與照顧者非常信任，也感到氣溫舒適、心情穩定，這種姿勢多半出現在家中安靜、沒有干擾的時候，也是許多飼主眼中最可愛的一種睡法，若狗狗平時不敢仰睡，卻在家中偶爾出現這種姿勢，往往代表牠對家裡的安全感正在提升。

趴睡隨時待命：放鬆中保留警覺

有些狗狗會趴著睡，頭靠在前腳上或直接放在地面，身體呈現隨時可以站起來的狀態，這類睡姿常見於白天小睡或家中活動頻繁時，代表牠雖然感到安全，但仍想保持對環境變化的掌握，例如聽到門外聲音或主人走動，就能立刻起身查看，這是一種介於放鬆與警戒之間的狀態，也顯示牠對環境已有信任，但仍保有守護與觀察的本能。

從睡姿變化看出安全感建立過程

若狗狗剛到新家時多半蜷縮入睡，隨著時間推移逐漸出現側躺或仰睡，通常代表牠對環境與家人越來越安心。睡姿的轉變其實就是心理狀態改變的外在表現，若長期只維持高度警戒的睡姿，可能與環境吵雜、缺乏固定作息或壓力來源有關，飼主可從提供固定睡眠空間、降低干擾與增加互動陪伴著手，幫助牠慢慢建立穩定感。

從蜷縮、側躺到四腳朝天，每一種姿勢都對應狗狗不同程度的放鬆與安全感，細心觀察毛孩的睡眠習慣，能讓飼主更了解牠是否真正適應生活環境，也能在必要時調整居家空間與日常互動，為牠打造一個真正安心入睡的家 !