還在用錯的方式吹電風扇嗎？當心涼快沒來疾病先到

隨著溫度逐漸飆高，炎熱的夏季即將報到，吹冷氣嫌電費貴，同時又對環境造成負擔，因此吹電風扇成為多數人的選擇，但吹電風扇不如表面上看起來那麼簡單，如果以錯誤的方式使用，反而會造成身體不適。以下就是幾種不建議的吹風方式。

1.躺著吹
當人進入熟睡狀態時，體內的臟器功能處於最低水準，無論是反射或免疫功能都會有所降低，稍一不慎，便會引起疾病上身，所以睡覺時盡量不要長時間開著電風扇入眠。

2.吹固定風向
雖然說電風扇都具有搖擺吹拂的設定功能，但有些人會嫌這樣不夠涼快，所以會將風向調整為固定，對著自己猛吹，不過這樣一來便可能因為風力過強而著涼感冒。

3.將風力調到最強來吹
有些人為了讓自己儘快涼爽起來，所以會將電風扇的效能調到最大，但這其實是錯誤的作法，因為當室內溫度超過攝氏30度時，室溫已經接近人體體溫，電風扇吹來的也是熱風，此時人體要散熱是依靠汗水蒸發，如果電風扇風力太強，皮膚的表面溫度反而會下降，毛細孔容易「縮起來」，長時間下來，就容易出現疲倦乏力、腰酸背痛的症狀。

4.長時間吹
大部分的人一開電風扇就是從早吹到晚，畢竟好不容易變涼快了，如果中途關掉電扇，不就前功盡棄，熱感又上升了，但若是長時間吹電扇，有可能導致體溫隨著汗水蒸發而下降，造成頭痛、腹瀉等現象。

5.近距離吹風
使用電風扇的時候，不要近距離對著身體吹，如果電風扇只對著身體的一邊猛吹，就會使迎風面的皮膚汗水蒸發速度變快，體溫也降低，但另一側沒吹到風的皮膚汗水蒸發慢，體溫下降也較慢，於是身體兩側的血液循環不平衡，然後導致神經中樞出問題，極端情況下可能引發中風，千萬要小心注意！

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