【日本藥妝必買推薦】合利他命® 系列藥品、指定醫藥部外品與保健品：旅行中的健康照護好幫手
難得的日本旅遊，當然要盡情享受！旅途中若感到不適，就交給「合利他命®（アリナミン®）」幫你搞定！以下精選的四款推薦產品，皆可於松本清、TSURUHA鶴羽藥妝店、Bic Camera等日本常見的藥妝店或家電量販店輕鬆購得，讓你在旅途中隨時保持良好狀態。
什麼是合利他命®？
日本旅行時，購物、逛街、美食饗宴與自然觀光處處充滿樂趣。但為了清空排得密密麻麻的行程，長時間走路與睡眠不足幾乎成了日常，也因此往往比想像中更容易感到疲憊😮💨
這時候，來自「合利他命藥品股份有限公司（アリナミン製藥株式會社）」的藥品，就派上用場了！這家擁有超過半世紀歷史、在日本深受信賴與喜愛的製藥公司，至今仍受到廣大消費者的推崇。其中最具代表性的藥品之一為「合利他命®EX PLUS®強效錠（アリナミン®EXプラス®）」，這是一款含有維生素B1、B6、B12的第3類醫藥品，特別適合在感到疲勞時，用來調整體力狀態。
此外，合利他命還推出了多款適合旅行期間的好幫手。接下來，就讓JAPANKURU團隊為大家精選幾款推薦藥品與保健品，陪你安心走跳全程不斷電！
感到容易疲憊時
在日本旅行走了一整天後，回到住宿地時總會覺得腳和肩膀腫脹痠痛……。這種時候，千萬別放任疲勞累積，尤其是接下來的行程來有好幾天，想要繼續享受旅行的話，身體的狀態至關重要。
「合利他命®EX PLUS®強效錠」是一款含有抗疲勞成分、易於吸收的維生素B1誘導體「富鈣硫胺（Fursultiamine）」的藥品，同時還添加了有助於維持神經系統健康的維生素B6與B12。
維生素B1本身較不容易被身體吸收，但透過富鈣硫胺（Fursultiamine），能更有效率地將其吸收利用。此外，產品中還添加了參與能量代謝的「泛酸鈣（Calcium Pantothenate）」、有助於全身血液循環的「維生素E」，以及輔助維生素B群運作的「γ-穀維素（Gamma-Oryzanol）」。
正因為結合了這些機能性成分，合利他命®EX PLUS®強效錠特別適合用來應對像是眼部疲勞、肩頸僵硬、腰部痠痛等身體的不適。
建議使用時機：
✅ 感覺身體疲憊無力時
✅ 眼睛疲勞、肩膀痠痛、腰部不適時
✅ 隨年齡增長而開始出現容易疲勞的狀況時
合利他命®EX PLUS®強效錠 （アリナミン®EXプラス®）【第3類醫藥品】
內容量： 270錠
服用方式： 15歲以上，每日1次，於餐後服用2～3錠（無論是早、中、晚服用，效果皆無差異）
藥品詳細資訊：日文官網｜中文官網
▎+ 合利他命®EX PLUS α®
除了合利他命®EX PLUS®強效錠所含的有效成分（富鈣硫胺、維生素B6、維生素B12、泛酸鈣、γ-穀維素）之外，「合利他命®EX PLUS α®」還另外添加了維生素B2。維生素B2具備將脂質、蛋白質與醣類轉化為能量的作用，藉此幫助有慢性疲勞困擾的人補充元氣。
建議使用時機：
✅ 感到慢性疲勞時
✅ 因工作等原因導致眼睛、肩膀、腰部持續感到疲勞時
合利他命®EX PLUS α®（アリナミン®EXプラスα®）【第3類醫藥品】
內容量： 280錠
服用方式： 15歲以上，每日1次，餐後服用2～3錠
藥品詳細資訊：日文官網｜中文官網
「維生素製劑」雖可幫助調節身體狀態，但均衡的飲食攝取同樣不可或缺🥩🥗🍚✨
※ 本產品為日本合法核准藥品，但尚未經台灣衛福部認可。購買與使用時，請務必詳加確認相關資訊，並依個人狀況謹慎判斷。
腸道狀況感到困擾時
難得的日本旅遊，當然想會盡情享受炸物、壽司、甜點等各種美食對吧？但一不小心吃太多，可能會讓腸胃有點受不了……。這種情況或許大家都有經驗吧！
這種時候，就推薦使用能夠幫助調節腸道環境的「Bio-Three®Hi錠（ビオスリー®Hi錠）」。日本的各大藥妝店當然也找得到它啦！
這款產品含有三種活性益生菌（酪酸菌、乳酸菌、糖化菌），能在腸道的不同區域發揮作用，幫助調整腸內菌群平衡。無論是腹脹、便祕或腹瀉等不適，它都是能在必要時刻幫助你穩住腸道狀況的實用小助手。
建議使用時機：
✅ 想要每日維持良好腸道環境時
✅ 有便祕或腹瀉困擾時
Bio-Three®Hi錠（ビオスリー®Hi錠）【指定醫藥部外品】
內容量： 540錠
服用方式： 餐後服用。由於不同年齡層的服用量有所不同，請務必依照隨附說明書的指示服用。
藥品詳細資訊：日文官網｜中文官網
※ 孩童服用時，應在監護人陪同下進行，並請勿超過建議用量。
※ 醫藥部外品為根據日本法律所核准的醫藥類產品，尚未經台灣衛福部認可。購買與使用時，請務必詳加確認相關資訊，並依個人狀況謹慎判斷。
睡不好的時候也…
在海外旅行時，有不少人應該都曾有過「明明很睏卻怎麼也睡不著」的經驗吧？其中一個常見的因素就是「身處不熟悉的環境」。雖然身體已經很疲累，但大腦依舊清醒；好不容易入睡，卻又因為想充分利用寶貴的旅行時間，不得不早起。再加上整天走來走去，回到住宿時已經是深夜，導致睡眠嚴重不足……。這樣的日子一再重複，原本應該快樂的假期，不知不覺中就變成讓身體疲憊不堪的罪魁禍首。
這時候「合利他命®NIGHT RECOVER 快眠EUGLENA（アリナミン®ナイトリカバー快眠ユーグレナ）」就能派上用場了！
它的主要成分「裸藻多醣（Paramylon）」來自綠藻（細小裸藻／Euglena gracilis），具有提升深層睡眠品質、讓早晨醒來更加清爽有精神的功能。此外，也有研究指出，它能舒緩像是煩躁、緊張等工作中常見的短暫壓力所帶來的不適感。
建議使用時機：
✅ 有睡眠困擾時
✅ 早上起床後仍覺得疲勞，難以擺脫嗜睡感
✅ 在工作或日常生活中感受到短暫性壓力（如煩躁、緊張）時
合利他命®NIGHT RECOVER 快眠EUGLENA（アリナミン®ナイトリカバー快眠ユーグレナ）【機能性表示食品】
包裝：
・1日份（3粒裝）
・10日份（30粒裝）
服用方式： 每日建議攝取量3粒，並搭配溫開水一起服用。
藥品詳細資訊：日文官網｜中文官網
※ 機能性食品為根據日本法律所核准的產品，由業者根據科學資料進行自主評估後提出功能性標示，尚未經台灣衛福部認可。購買與使用時，請務必詳加確認相關資訊，並依個人狀況謹慎判斷。
常見疑問Q&A時間
Q：合利他命®EX PLUS®強效錠與合利他命®EX PLUS α®適合每天服用嗎？
A：作為日常維生素的補充， 在遵守建議用法與用量的情況下，每日服用是沒問題的。不過，如果連續服用1個月仍未見改善，可能表示症狀的原因並非單純的維生素不足，建議停止服用並諮詢藥師或合格藥品銷售人員。
Q：合利他命®EX PLUS®強效錠與合利他命®EX PLUS α®有什麼不同？
A： 合利他命®EX PLUS α®添加了能夠將三大營養素（碳水化合物、脂質、蛋白質）轉換為能量的維生素B2。藉此，更能有效促進身體在感到疲勞時的恢復。
Q：Bio-Three®Hi錠是「指定醫藥部外品」，那麼「指定醫藥部外品」是什麼意思？
A：「指定醫藥部外品」是日本藥品分類中介於醫藥品與化妝品之間的產品類型。雖然其藥效不如醫藥品強烈，但其功能性已獲得一定程度的認可。此外，副作用風險相對較低，整體具有較高的安全性。
Q：什麼是第3類醫藥品？
A： 在日本，第3類醫藥品屬於一般用藥（OTC / 非處方藥）中最溫和、副作用風險相對低的類別。主要用於日常生活中輕微症狀的緩解。
Q：在日本購買藥品需要醫師處方嗎？
A： 若是OTC（非處方藥）或指定醫藥部外品，無需處方即可購買。若要購買處方藥，則必須經過醫師診斷並開立處方箋。
Q：日本哪些通路買得到合利他命®的產品？
A： 合利他命®的產品可輕鬆在全日本各地的松本清、鶴羽藥妝等藥局買到。此外，在Bic Camera、Yodobashi Camera等家電量販店也有販售。合利他命®NIGHT RECOVER 快眠 EUGLENA則在便利商店也可以買到1日份小包裝版本。
或是，你也可以在合利他命®官網進行下單。
旅行中也別忘了做好健康管理
完成旅遊行程固然重要，但也容易在忙碌中忽略了健康管理。為了能盡情享受每一段旅程，不妨透過合利他命®的產品來協助調整身體狀態。這些產品不僅適合在日本旅遊期間使用，回國後的日常生活中也能繼續使用，讓良好的身體狀態延續每一天！
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