虎頭埤阿勃勒花季超展開 賞花超慢跑，年底還有泳渡正接受報名！

阿勃勒花季

【旅遊經 洪書瑱報導】

一年一度的阿勃勒花季又到來了，其中台南虎頭埤風景區「阿勃勒」正怒放中，成為許多遊客賞阿勃勒的熱門景點！民眾除了休閒賞花外，虎頭埤今年將迎來二項超夯運動及賽事，一為特別準備目前最夯的超慢跑活動，於6月7日上午7點舉行，由運動專家帶領「玩」家一起來參加，而相關活動於風景區迎賓廣場出發，民眾可以邊賞花、一邊參與超慢跑，當天凡購買門票入園參與健走與超慢跑的民眾，還有機會拿好禮；其二、11月2日（日）也將在虎頭埤舉辦「2025虎頭埤水與綠─泳渡虎頭埤」活動，即日起開放報名，今年更升級為水陸雙鐵體驗。

虎頭埤黃金雨

虎頭埤風景區

三粒亭

蟋蟀館(虎頭埤親子環教生態館)

阿勃勒的花朵因為鮮黃亮麗，花瓣隨風飄逸而下彷彿華麗的黃金地毯，每年都吸引成千上萬遊客前來虎頭埤賞花、健走、露營、烤肉、野餐及從事水域遊憩活動。今年特別聘請專業的運動教練，帶領大家走出健身房，一邊享受大自然的清新空氣，一邊從暖身操、健走，再到學習正確的超慢跑運動，讓大家都能享受於初夏的浪漫黃金花雨中揮汗的快感。

臺南市政府觀光旅遊局林國華局長表示，超慢跑對健康有許多益處，除了可以幫助燃燒脂肪，也可鍛鍊促進心肺功能，更是最適合入門者的運動選項。對平常受限於時間與空間的朋友來說，可以在任何時間、任何地點自行進行的超慢跑活動，更是方便有效率。活動免報名，6月7日活動當天前600名購票民眾，活動結束即贈送百通關凝膠1條及運動達人能量果膠1包，而且參與者還能抽好禮！

專業教練蘇志濱特別提醒，超慢跑成功的關鍵是正確的跑姿，因此要學習正確的步頻、速度、時間、呼吸等要領，錯誤的跑姿有可能造成腳踝和小腿緊繃、痠痛，甚至導致足底筋膜炎。還有，部分族群需特別注意，例如患有嚴重關節問題的族群可能產生膝關節或踝關節等問題，心血管疾病患者應在專業醫師指導下進行，代謝性疾病患者需謹慎以避免低血糖，體重過重者可能會增加關節負擔等，請民眾審慎評估衡量自身身體狀況。

6月7日活動當天將由虎頭埤大門前迎賓廣場出發，健走至吊橋前涼亭，再於涼亭前草地進行超慢跑及抽獎活動。台南觀旅局特別呼籲參加活動的民眾，當天務必要吃早餐，避免空腹參加活動，引發身體不適及意外。參加完健走及超慢跑活動，也不要忘記到新開幕的蟋蟀館。

泳渡虎頭埤活動資料照

另外，南臺灣唯一水陸雙鐵挑戰，將於11月2日 (日) 7:00 - 11:00登場，相關「2025泳渡虎頭埤」活動，即日起至9月30日止開放線上報名，名額有限，民眾也可以單獨參加泳渡(2公里)或路跑(4公里)，提供多樣化體驗選擇，搭配在地特色遊程、水綠市集與店家應援優惠等。泳者2人以上即可成行！今年泳渡活動領航員由臺南市觀光吉祥物「魚頭君」擔任。早鳥(7月31日前)報名享報名費用優惠。活動當日現場同時也規劃「水綠市集」，邀集多家在地品牌與特色攤位，提供優質商品與美食。此外，報名者還能享受line專人遊程服務，可依大家的出行人數及預算貼心規劃客製化活動遊程，協尋相關住宿、景點等，憑參加手環更享有在地店家應援優惠。

參與者不妨順遊新化周邊景點，林家園藝、大坑休閒農場、留園景觀藝術、瓜瓜園地瓜故事館、新化老街、楊逵文學館、大目降文化園區、東成醬油、王家燻羊肉等各有特色，感受不同的生活「心」體驗！

相關訊息，可至虎頭埤風景區官網(https://htp.tainan.gov.tw/)及台南旅遊網(https://www.twtainan.net/)或至臉書查詢！泳渡虎頭埤報名網址： https://reurl.cc/bWozar。

以上圖片：臺南市政府觀光旅遊局提供