拋開道德與羞恥感 重新找回閱讀動力

今天是世界閱讀日，您有多久沒翻開一本書？放下手機 重拾書本 看似有難度 專家提供了幾個方法 鼓勵大家 簡單上手，開啟與書本的連結 找回閱讀的樂趣* * 每年的4月23號「世界閱讀日」，旨在推廣閱讀、鼓勵出版，並保護知識產權。”世界閱讀日” 之所以選在4/23，是因為莎士比亞、塞萬提斯等多位文學巨匠，皆是在4月23號出生或逝世的，象徵對文學的尊重與慶祝。不過，全球各地目前的事實是，傳統書店及出版商不斷倒閉，因為智慧型手機的出現，幾乎完全占據了現代人的空閒時間，看書的人愈來愈少、有閱讀習慣的人口也不斷流失；美聯社的特派記者，特別從這個面向來鼓勵大眾，放下手機、拿本好書，時間永遠都不晚。

有人 一拿起書本就放不下來有人 卻一碰到書皮 就哈欠連連你又是哪一種呢? 根據美聯社報導，全美的閱讀人口，在最近20年間，大幅降低了12%； 從2004年的 28%、降到2023年的16%。但專家分析，好好讀完一本好書，不僅能減輕壓力、增加創造力，還能夠提升同理心。而且，重拾書本的時機，永遠都不晚。# 1 AP紐約市立圖書館主管：「其實閱讀沒什麼「正確」方法，我認為 經常看到的現象是，所謂的「閱讀羞恥」，很多人會突然感到，「喔 我最近真的讀太少書了」，或者「我閱讀的方式真的不正確」，如果你想諮詢圖書館員的意見的話，我們會說 讀哪種書都可以。」

專家指出，閱讀一本好書，讀書的風格與內容 不需給自己太多限制目前全美閱讀率最高的書籍 是浪漫小說也有人是科幻迷 喜歡 奇幻小說 或驚悚小說 對於希望在 2026年 設定閱讀目標或計畫的人，美聯社採訪多位專家後 提出以下3點建議 包括 挑選適合自己的書2 培養閱讀習慣 ， 以及3 太艱澀就換下一本. 最重要的是 閱讀時 盡量將手機和筆記型電腦放在視線之外，避免分心。輕輕鬆鬆地閱讀 才能幫助 自己 保持好奇心，也能 藉由 休閒閱讀，釋放1整天的壓力。