【毛孩說健康】打破迷思！蔬菜不等於膳食纖維，貓咪狗狗怎麼吃才健康？
很多人以為，只要吃下較多粗纖維感的蔬菜，就是攝取豐富的纖維，其實這樣的觀念是不太正確的；
蔬菜確實含有比較多的膳食纖維，但如 #豐富膳食纖維的食物，則是以根莖類、或是菇類會比葉菜類的含量多！
膳食纖維主要分為兩大類，一種為通常具有黏性的「水溶性纖維」，以及不溶於水中的「非水溶性纖維」。
#水溶性纖維>>
能夠吸收水分後形成膠質狀態，在腸道中作用，有助於維持腸道內環境健康，並增加飽足感、控制血糖，像是木耳、燕麥、海藻、豆類…等。
#非水溶性纖維>>
無法在水中被分解，它會刺激腸道蠕動，吸收水分促進排便，藉由刺激腸道蠕動來預防便秘，包含胡蘿蔔、牛蒡、香菇…等較有嚼勁的食物。
#份量剛好才健康
膳食纖維不足會引起便秘、大腸功能障礙；過量則會有軟便拉肚子、脹氣、營養不量的問題。
#肉食喵皇也需要膳食纖維嗎?
貓咪是天生的肉食者，體內能分泌的酵素與狗狗比少相當多，消化系統無法負荷大量的碳水化合物。
儘管如此，貓咪仍需要攝取少量的澱粉與纖維，#少量 就足以支撐他們身體健康，攝取纖維可以幫助他們腸胃蠕動、增加糞便形成，也是幫助維持腸胃道好菌的重要元素。
尤其年紀越大，更需要注意纖維的攝取，防止便秘的現象😎
福樂寵 Love PET Care-科研養寵生活家
請選擇合法寵物服務商｜專業有保障
圖文授權: 紐促康 Nuforcare