演員王凱43歲猝逝引關注》醫提醒猝死前常有警訊：胸悶、喘、心悸都是求救訊號
8點檔演員王凱（本名王建隆）日前被發現陳屍於台北市租屋處，消息震驚各界，也再度引發民眾對「猝死」議題的關注。不少人擔心，猝死是否真的毫無預警？還是身體其實早已發出警訊，只是被忽略？
頤鳴堂中醫診所院長、中醫師康涵菁表示，猝死並非一種疾病，而是一種急性的死亡事件，其中以心因性猝死最為常見，多與急性心肌梗塞、嚴重心律不整等心血管疾病有關。
「雖然部分患者可能在毫無徵兆下突然發病，但臨床上也有不少人在重大心血管事件發生前，身體其實已經出現異常訊號，只是誤以為是疲勞或壓力所致，因而錯失及早就醫的時機。」
胸悶、心悸、喘不停，都是心臟可能發出的警訊
康涵菁指出，門診中常有患者表示，近來總覺得胸口悶悶的、走樓梯特別容易喘，偶爾還會突然心跳加快，即使睡眠時間足夠，仍感到異常疲倦、精神不濟。
許多人第一時間會認為只是工作太累、近期壓力大、天氣炎熱或睡不好，因此選擇繼續撐下去，直到症狀越來越頻繁、甚至影響日常生活後才就醫。
她提醒，胸悶、胸痛、呼吸困難、心悸、冒冷汗、頭暈，甚至短暫昏厥，都可能是心臟發出的求救訊號。「尤其若症狀反覆出現、持續加劇，或與過去的身體狀況明顯不同，更不應自行判斷只是疲勞，而應盡快接受心臟專科評估，找出真正原因。」
中醫強調「治未病」，在疾病發生前先看見身體失衡
康涵菁表示，中醫雖然無法取代急性心肌梗塞或其他急性心血管疾病的治療，但一直強調「治未病」的理念，也就是在重大疾病尚未發生之前，就透過觀察身體細微變化，提早介入調整體質與生活型態，降低疾病發生風險。
她指出，從中醫觀點來看，長期熬夜、精神壓力過大、情緒緊繃、過度勞累、飲食失衡及缺乏運動，都可能影響人體氣血運行。當氣血循環不順、心氣不足，或痰濕、瘀血逐漸累積時，便可能出現心悸、胸悶、疲倦、睡眠品質變差、活動耐受力下降等症狀。
雖然這些症狀並不代表一定會發生猝死，但卻是身體已經處於失衡狀態的重要提醒。如果長期忽略，不僅生活品質受影響，也可能增加心血管疾病風險。
夏季高溫增加心血管負擔，三高族群更要提高警覺
近期正值夏季，高溫炎熱容易大量流汗，若沒有及時補充水分，可能導致血液相對濃稠，加上睡眠品質下降、電解質失衡及血管調節能力改變，都可能增加心血管系統負擔。
康涵菁提醒，本身已有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、吸菸習慣，或有心血管疾病家族史的人，更屬於高風險族群，在高溫季節應特別留意身體變化。
「此外，若天氣炎熱時仍長時間在戶外工作、劇烈運動，或頻繁進出冷氣房，也可能增加身體調節負擔，更應注意補充水分、適度休息，避免讓心臟承受過大壓力。」
長期熬夜、靠咖啡提神，累積心血管疾病風險
康涵菁指出，現代人生活步調快，不少人長時間加班、熬夜，甚至靠咖啡或能量飲料提神，再加上缺乏運動、三餐不正常，這些生活習慣都可能成為心血管疾病的重要危險因子。
她強調，許多重大心血管事件並非一夕之間發生，而是身體長期累積負擔，直到某一天超過身體所能承受的臨界點，才突然以心肌梗塞、嚴重心律不整甚至猝死等形式呈現。
因此，即使平時沒有明顯疾病，也不能忽視生活型態對健康的長期影響。
預防猝死，中西醫可各司其職共同守護健康
要如何降低猝死風險？康涵菁建議，民眾應定期健康檢查，及早掌握血壓、血糖、血脂等健康指標，積極控制三高、戒菸、維持理想體重，同時建立規律作息、避免過度疲勞、養成適度運動及均衡飲食習慣。
「如果平時已經反覆出現胸悶、心悸、活動容易喘或莫名疲倦等症狀，應優先接受西醫檢查，排除心血管疾病等可能原因；待病情穩定後，也可依個人體質接受中醫辨證調理，改善睡眠、舒緩壓力、促進氣血循環，作為整體健康管理的一環。」
康涵菁強調，中醫調理的角色在於協助改善體質、降低危險因子，不能取代急性心血管疾病的診斷與治療，若出現疑似心臟病症狀，仍應立即就醫，以免延誤黃金治療時間。
醫：真正可怕的不是猝死突然，而是忽略身體反覆警告
「真正可怕的不是猝死來得突然，而是身體早已不斷發出訊號，卻因為忙碌或抱持『休息一下就好』的心態而一再忽略。」康涵菁表示，健康往往沒有重來的機會，當身體出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、冒冷汗或昏厥等異常警訊時，千萬不要硬撐，也不要自行判斷只是太累。
她呼籲，及早就醫、找出病因，才是預防重大心血管事件、守護生命安全最重要的一步。尤其對於本身已有三高、肥胖、吸菸或家族病史等高風險族群，更應建立定期追蹤與健康管理習慣，才能及早發現問題，降低猝死發生的風險。