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油性肌的困擾你也有嗎?不想老是臉泛油光,這 5 個習慣必須養成!

GQ

更新於 2025年11月26日05:40 • 發布於 2025年11月26日05:29 • Agathe Duval

如果你是混合性或油性皮膚,肯定一直深受一個問題困擾:臉泛油光!

我們深知你不爲人知的痛苦,雖說膚質是天生的無法改變,但只要養成正確的保養習慣,並找到合適的護膚產品,就有機會可以避免這種好像剛跑完五千公尺、臉上油滋滋的形象。畢竟,沒有什麼比額頭泛油光或臉上冒痘痘更讓人難受的了。那麼,究竟該如何對抗這種極為常見的、會影響自信的皮膚問題呢?答案是:找到泛油光的根源,並調整你的日常保養程序(偶爾去角質也無妨)。

為什麼會油光滿面?

你的皮膚之所以很油,通常是皮脂分泌過多造成的。皮脂是一種油性薄膜,主要功能是保護皮膚不受外界傷害,但分泌過度就很惱人。造成這種情況的原因有很多,可能與遺傳因素有關(例如負責分泌皮脂的皮脂腺數量比其他人多),也可能與日常皮膚衛生和護膚習慣有關(例如毛孔粗大或堵塞),甚至可能與外部因素有關,例如夏季氣溫升高,又或者天氣時好時壞、忽冷忽熱,也都會造成影響。

該如何去除油光?

一般來說,簡單的護膚步驟(清潔、去角質、保濕)如果都有做到,就足以防止皮膚泛油光。為了幫助你擺脫這種皮膚不一定特別油膩的泛油光問題,以下五個 Tips 務必牢記。如果你都照辦了,問題還是持續,請諮詢皮膚科醫生。

Tip1 深層清潔

每天清潔肌膚是一定要的。早上可以做最基本的,但每天下班回到家後,建議花幾秒鐘認真做好清潔工作,可以幫助你避免肌膚出油或泛油光等問題。無論是洗面乳或潔面慕斯,只要選擇優質的潔面產品都能溫和去除肌膚表面的雜質,而不會刺激肌膚。告別毛孔堵塞和老廢角質,因為它們會讓你的膚色暗沉,並引發痘痘。

Tip2 去角質

想要擁有完美無瑕的膚況,臉部去角質不可少。對於護膚新手來說,這無疑是最關鍵的一步。怎麼做呢?看季節看膚況,夏天皮脂分泌量大(又或者感覺皮膚特別粗糙),可以每週做 1~2 次;冬天則建議 1~2 週一次即可,以免過度刺激。取少量去角質產品塗抹於全臉,尤其是T字部位。輕柔的按摩 1~2 分鐘,就能告別老廢角質,使肌膚煥然一新,展現明亮的膚色。

Tip3 針對瑕疵

如果你的額頭或鼻子容易出油怎麼辦?只需針對這些特定部位進行護理即可。T字部位——也就是額頭、下巴和鼻子。使用特定的精華液有助於減少瑕疵,同時修復水脂膜並維持皮膚 pH 值的穩定性。洗完臉,將精華液均勻塗抹於臉部,最好早晚各一次。這樣可以使膚色更加均勻,預防粉刺,並且消除惱人的油光。

Tip4 做好保濕 (但不要過量)

與您的想法相反,良好的保濕效果有助於避免可怕的油光效果。因此,無論您是何種皮膚類型,都要確保早上在臉上塗少量保濕霜。對於油性肌膚的人來說,最好選擇質地輕盈的產品(啫喱或無光澤液)。在計劃中?這個步驟讓您的肌膚得到應有的柔軟,並保護肌膚不受外界侵害。

你覺得臉油就要避免擦乳液?事實和你想的不一樣,適當的補水有助於防止惱人的油光。無論你的膚質如何,每天早上洗完臉都應該在臉上塗抹少量保濕乳或霜(春夏/秋冬)。對於油性肌來說,最好選擇質地輕盈的產品(例如凝膠或乳液,兼具控油與保濕作用)。這樣做的好處是,它能讓你的肌膚柔軟光滑,且免受外界侵害。

Tip5 加強淨化

最後一點建議:大約每兩週使用一次清潔面膜。每次只需 15 分鐘,但這個新習慣也許有點麻煩,卻能帶來巨大的改變,它能去除日積月累的污垢,改善肌膚。這麼做目的在於:去除老廢角質和多餘油脂,這些物質會導致各種肌膚問題(例如黑頭粉刺、泛油光、皮膚粗糙等等),讓你的肌膚煥發無瑕光彩。

本文改自《GQ France》

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