飲 SMOOTHIE、吃大量薯仔？MIRANDA KERR 在 LOCKDOWN 期間仍然很美的秘密有這些

疫情之下被困在家中，沒有了約會和 PARTY ，大家似乎都失去「扮靚」的心情，但這並不適用於女神 MIRANDA KERR 身上。這位完全看不出已經 37 歲，並同時身兼母親一職的女星分享了她在 LOCKDOWN 期間每天必做的美容事。

起床先曬太陽

MIRANDA KERR 起身後會先到室外走一走，感受陽光曬在身上的能量來開始一天。我想香港的各位未必有時間到室外走一走，所以我建議大家可以在刷牙時把手伸出窗外，算是一個忙裏偷閒的現代快速版曬太陽大法。

每天都會飲 SMOOTHIE

MIRANDA KERR 每天都會與家人一同飲一款加了野生藍莓、香蕉及 BALI GRASS 的SMOOTHIE ，當中含有非常多的營養及維他命，對於去除身體內的毒素也非常見效。

吃大量的薯仔

MIRANDA KERR 表示自己超級喜歡吃薯仔，幾乎每天都會大量進食。其實薯仔比起我們一般吃的米飯更有營養，當中含有蛋白質、礦物質及維他命等，亦有很好的飽腹感。如果連皮吃的話，更可攝取綠原酸和硫辛酸，有抗氧及抗癌的功效。難怪 MIRANDA KERR 完全看不出是一位 37 歲的媽媽呢！

每天在沖涼前為身體 DRY BRUSHING

大多人可能對 DRY BRUSHING （乾刷）比較陌生，但其實這個護膚方法在外國非常流行， MIRANDA KERR 也表示自己每天都會在沖涼前 DRY BRUSHING 。它的原理是用天然毛刷在乾燥的皮膚上輕刷，有去除死皮、加速淋巴排毒及減少橙皮紋的功效，是一個每天都可以進行的身體排毒法。DRY BRUSHING 後皮膚有輕微泛紅屬正常現象。乾性皮膚的人可以加上椰子油一同使用，以免刷傷皮膚。 DRY BRUSHING 後再去沖涼沖走脫落的死皮，之後再搽上保濕 LOTION 就會有更明顯的效果了。