【母嬰親善】母嬰同室10招讓你爽爽過
內容編輯／Vira Duan
醫院推行的母嬰親善政策，目的推廣母乳哺餵，衛服部擬出10個步驟來執行。其中要求母嬰同室遭到最多批評，媽媽們紛紛喊累，雖想餵母乳，但是真的好辛苦，快來看本文列出10個順利度過這種情況的技巧喔！
何謂「母嬰親善」政策？
衛生福利部國民健康署參酌世界衛生組織以及聯合國兒童基金會的「成功哺餵母乳的十大步驟」，進行了國內母嬰親善醫院的推廣，目的則是在希望能創造一個讓母乳哺育成為常規的醫療照顧環境，並給予每個嬰兒生命最好的開始。
而這十大步驟分別為：
1.有一正式文字的哺育母乳政策，並和所有醫療人員溝通 。
2.訓練所有醫療人員施行這些政策之技巧。
3.讓所有的孕婦知道哺育母乳之好處及如何餵奶 。
4.幫助產婦在生產半小時內開始哺育母乳。
5.教導母親如何餵奶，以及在必須和嬰兒分開時，如何維持泌乳 。
6.除非有特殊需要，不要給嬰兒母奶之外的食物 。
7.實施每天24小時母嬰同室。
8.鼓勵依嬰兒之需求餵奶 。
9.不要給予餵母奶之嬰兒人工奶嘴或安撫奶嘴。
10.幫助建立哺育母乳支持團體，並於母親出院後轉介至該團體。
「24小時母嬰同室」根本想累死媽媽？
母嬰親善中最具爭議的項目是「24小時母嬰同室」，這意味著媽媽剛生產完就要忙著照顧小寶寶了，餵奶、拍嗝、開始學哺乳技巧，雖然很重要，但是真的有必要在剛生完就開始做嗎？我們先來看看母嬰同室有那些好處：
●母嬰同室的好處：
1. 早期建立親子關係。
2. 了解寶寶的生活習性。
3. 學習育嬰的技巧。
4. 增進父母的自信心與成就感。
5. 提高成功哺餵母奶機率。
然而，此項政策推出後，被許多人批評「立意良善，但不實用」，原因是：
1. 媽媽會很忙，沒辦法好好休息。
2. 嬰兒哭聲會影響病房鄰居；或隔壁鄰居的嬰兒一哭，也會影響到嬰兒。
3. 母嬰同室不便親友到訪，可能隨時要餵奶、也擔心外人觸摸小孩感染細菌。
4. 每位媽媽的奶量不同，量不足容易造成心理壓力。
*想要母嬰親善服務，又不想太累，你可以這樣做… *
1. 把握機會休息：寶寶睡著時，把握機會睡覺，即使睡不著，你也應該躺著休息，不要在床上看書報雜誌，你應該把握每分每秒寶寶睡眠的時間進行補眠。
2. 學習躺餵：無論你有沒有分泌奶水，請學習躺著餵寶寶，這樣可以讓妳獲得更多的休息。
3. 嘗試「母嬰同眠」：讓寶寶睡在你的床上，如果寶寶想喝奶，妳還必須起身去把他抱到你的床上，那麼你整個晚上可能必須下床三次以上，那是十分累人的事。母嬰同眠的好處是，當寶寶想喝奶時，媽媽只要把食物對準他的小口，寶寶就可以開始喝奶，而媽媽就可以休息。
4. 請人幫忙：找個幫手幫寶寶拍嗝與換尿布，尤其是半夜，如果你餵完母奶還需要起身幫寶寶拍嗝，那麼就會感到非常疲累，所以這時候你應該安排一個人手，在你餵完母奶的時候，負責幫寶寶拍嗝和換尿布，那麼你就可以獲得更多的休息。
5. 選擇單人房：如果可能，選個單人房，避免受到干擾，也避免干擾別人，在沒有互相干擾的壓力下，同樣的，你也能比較放鬆。
6. 相信自己：請相信寶寶有你的乳房就能吃飽，給自己這樣的信念與想法，也相信自己做得到，那麼你的心情就能比較放鬆，放鬆可以讓你分泌更多的乳汁。
7. 替代方案：如果你發現你分泌的乳汁真的很少，寶寶吃不飽，那麼請也不要灰心，因為許多媽媽的乳汁是在第五、六天才開始大量的分泌，如果在護士的建議下，決定給予寶寶配方奶，請也不要以奶瓶餵寶寶，而是用細導管緊靠著你的乳房，讓寶寶依舊吸吮你的乳房，而讓配方奶由乳頭旁邊的細導管，慢慢的流入寶寶口中。
8. 補充水分：餵母奶期間請儘可能的補充水分，有水分才能分泌乳汁！
9. 減少會客：減少親友探望的機會，讓你自己獲得更多的時間休息。
10. 止痛：如果你是剖腹產，餵母奶在調整姿勢時，傷口勢必會疼痛，這時可以請醫生開立安全的止痛藥給你，大多數的止痛藥都不會對乳汁有影響，請放心。
#延伸閱讀
* 本編輯部所發表之文章，均由媽咪拜（Mamibuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益，若欲引用或轉載網站內容，請以分享原網址之方式，與本公司來信接洽，違者將依法處理。聯絡信箱：social@mamibuy.com.tw