迎接後疫情時代，一起回顧新冠肺炎帶來的生理與心理影響， 你中了幾項？
自2020年開始新冠肺炎席捲全球，直至今日已歷經三年多，身為人類的我們，在這期間不斷進步、調整自己，學習如何與病毒共存，雖說最嚴峻的時期已過去，但疫情為世界帶來的各式劇變，至今仍或多或少影響著我們。
除了確診時需面臨的生理不適，還有很大機率出現長新冠症狀，更有許多人因此產生壓力帶來心理疾病。新冠肺炎衝擊我們的生活、工作，如今依舊是不可忽視的存在，本篇帶大家淺談疫情對人們的心理和生理健康，帶來的挑戰及影響。
新冠肺炎造成的影響－生理篇
1. 確診帶來的不適
確診會產生發燒、全身無力痠痛、咳嗽、喉嚨痛、嗅覺及味覺異常、胸悶、呼吸困難、腹瀉等等身體不適，若本身有慢性疾病在身，或是免疫力較弱的老人、小孩，症狀可能更加嚴重甚而有生命危險。
2. 新冠後遺症
新冠後遺症「長新冠」即是感染COVID-19後，身體持續一段時間依舊有症狀，時間長達數月皆有可能，若持續反覆發作，隨著時間推移走向惡化，甚至發生嚴重生命危險。長新冠的症狀有記憶力和注意力問題，也就是俗稱的「腦霧」，以及心悸、胸悶或胸痛、食慾不振、頭痛、喉嚨痛、咳嗽、耳鳴、腹瀉、頭暈、睡眠困難等等症狀。
3. 高壓且持續性狀態，對免疫系統的衝擊
我們的免疫系統於疫情期間，因為需要面對病毒的威脅，長期處於高度警戒狀態，容易導致免疫系統失衡，如免疫耗竭、自體免疫反應、感染風險增加，長時間不間斷應對淺在威脅，對免疫系統來說是極大的負擔。
新冠肺炎造成的影響－心理篇
1. 疫情帶來的不確定性
新冠疫情造成全世界人心惶惶，不僅是健康的不確定性，面對全新型態的病毒，或是病毒不斷變異的狀況，紛至沓來的消息，讓大眾難以辨別資訊可信度。而經濟的不確定性衝擊更是劇烈，全世界的經濟不穩定，造成許多企業倒閉、失業率上升，引發的財務壓力及就業問題，對個人及家庭都是生計上的衝擊，如此提心吊膽過日子，也引發許多心理問題。
2. 孤獨感和社交距離
各國政府在疫情期間為有效減少病毒傳播，頒布多項社交距離及隔離措施，直接影響人們的社交生活，無法正常與家人、朋友們互動，缺乏社交互動的狀況下，進而讓人產生孤立及孤獨感，對心理健康造成負面影響。
3. 心理疾病風險增加
上述疫情帶來的不確定性，以及孤獨感和社交距離，都是直接導致心理疾病的原因，不確定性帶來的焦慮感、長期處在巨大壓力下，同時缺乏可訴苦的社交管道，與釋放壓力的娛樂活動，負面情緒與心理壓力無處宣洩，惡性累積下導致恐慌症、焦慮症、憂鬱症等心理疾病的風險大幅提升。
新冠肺炎疫情造成許多生理和心理的負面影響，面對疫情帶來的衝擊，如何調適好自身狀態，是生活在這個世代的我們都必須要面對的課題，同時也呼籲大家，雖然現在疫情不如過往兩年嚴重，但新冠肺炎依舊存在，確診仍然是有一定的危險性，而接種疫苗是目前最有效預防重症和長新冠的方法，保護自己同時保護身邊的人，全民一起降低確診負擔，以健康的心態迎接後疫情時代。
【本文由莫德納企劃展出】