地瓜成女星減肥聖品 IU七天就瘦5公斤？

很多女星都有獨門減肥菜單，但一般認為澱粉值高、又偏甜的地瓜，居然被韓國女星當成減肥聖品！包括秀智、IU、韶宥、朴寶藍，經常拿兩條地瓜取代一餐，甚至IU還傳出，七天就瘦了5公斤，減重科醫師解釋，尤其冰地瓜效果最好，因為冷藏過程，澱粉會轉變成「抗性澱粉」，熱量相對少一半。

MV大跳性感舞姿，秀出姣好身材，韓國女星秀智以清純形象走紅，尤其瓜子臉蛋，成為大批粉絲的「國民初戀」，但要維持好身材可不簡單。

三餐菜單大公開，早餐地瓜配雞胸肉、牛奶一杯，中餐糙米飯和生菜沙拉，晚餐再吃地瓜。韓星瘋吃地瓜的可不只她，另外「國民妹妹」IU，也是靠地瓜瘦身。

整天只進食蘋果、地瓜和牛奶，七天就瘦了5公斤，在韓國有多夯？就連韶宥、朴寶藍等韓國女星幾乎都在瘋地瓜餐減肥，但地瓜可是澱粉類食品，就算富含膳食纖維，不會越吃越胖嗎？

醫生解釋，冷藏過程會讓地瓜的澱粉，轉變成人體更不易吸收的「抗性澱粉」，吸收的熱量少一半，更能改善宿便，但仍建議用替代餐點減肥，最好一個月輪流一次就好。就算身材希望像明星，還是得兼顧營養。

（民視新聞／劉俐均、吳東祐 台北報導）