從乾刷到刮痧消腫！6步驟趕走粗糙蘿蔔腿，養成嫩白纖細的美腿曲線
不管你願不願意，夏天就是露肉的季節啊！在穿上短裙、短褲之前，除了積極瘦身之外，封藏已久的腿部肌膚，也該好好保養＋按摩，重拾嫩白又緊緻的迷人小腿曲線喔！
美腿保養步驟1.乾刷
選用美體專用的乾刷棒，由下往上輕刷小腿。乾刷優點多多喔！不僅有消除橘皮、促進循環、瘦身等功效，也會減少靜脈曲張、紋路的產生。
美腿保養步驟2.去角質
堆積了一個冬季的厚厚角質和一顆顆的黑黑雞皮疙瘩，光用乾刷還是無法清除的。這時，選用去角質霜塗抹在雙腿後，由下往上輕輕按摩，再用水沖洗乾淨後，就能迅速找回嫩白的小腿美肌囉！
美腿保養步驟3.刷酸加強亮白
特別暗沉又粗糙的膝蓋，可以在化妝棉上倒上酸類化妝水或精華後，輕輕擦拭按摩，就能讓膝蓋膚色更加明亮，並減少與小腿的明顯色差。
美腿保養步驟4.滋潤腿部肌膚
去除角質後，趁小腿肌膚還微濕時，由下往上厚厚塗抹上一層身體霜或美腿霜後，用保鮮膜裹著15分鐘，修復並滋潤雙腿肌膚。
美腿保養步驟5.按摩拉提小腿
15分後拿掉保鮮膜，你會驚訝小腿肌膚變著超級柔嫩又亮白喔！這時，別急著擦掉剩餘的身體霜，務必來場瘦腿馬殺雞喔！用掌心緊貼著腿部，從腳踝往上按摩時，指腹可以稍稍用力的按摩舒緩，幫助放鬆肌肉同時達到拉提和緊實的效果喔！
接著，雙手握拳，用指關節的部位，從腳踝兩側的小腿脛骨，一路向上按摩到膝蓋後方，按摩時需要施點力，這時會有點微酸感是正常的。按摩後，會感到小腿特別的輕盈。
美腿保養步驟6.刮痧瘦腿又消腫
最後，從腳踝開始由下往上刮痧，瘦腿同時消除水腫，讓腿部線條更柔和緊實。另外，可以針對緊繃的粗壯蘿蔔腿，再次局部加強按摩，就能讓小腿變得纖細修長喔！
封面圖來源：INS@_sihosiho、ryun1013
GIF檔來源：小紅書＠橘桔子
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