號召千人10月24日東海大學健走 弘道「爺奶Color Walk」開放報名
超高齡社會，想健康老化，就要動起來！弘道老人福利基金會連續12年舉辦「爺奶Color Walk」健走活動，臺中場定10月24日，在東海大學開走，號召1000人沿著東海大學健走3公里，歡迎大眾報名，還有一名百歲人瑞戴爺爺，去年參加健走，近期不慎跌傷，經歷腰椎手術，努力復健後，今年繼續報名健走，鼓勵高齡長輩共襄盛舉。
世界衛生組織建議65歲以上長者，每週應累計至少150分鐘中等費力運動，因為人的肌肉質量，約從40歲開始，平均每10年流失8%，70歲後的流失率增為2倍。為鼓勵高齡長輩走出家門，維持運動習慣，弘道老人福利基金會連續第12年舉辦「爺奶Color Walk」健走活動，臺中場是第2年舉辦，10月24日在東海大學校園內開走，號召1000人沿著東海大學健走3公里。今年適逢弘道成立30週年，結合「熱情肌昂 與你柑杯」主題，推廣預防照顧的重要性，並號召大眾關注肌少症與高齡健康議題。
「爺奶Color Walk」臺中場共有5大亮點，報名者皆可獲得紀念T恤乙件及摸彩券乙張，完成3公里健走，即有達陣獎牌，另80歲以上參加者，可獲得特製的高齡表揚背帶，象徵不老精神，豐富的摸彩禮，包含Apple Watch、除濕機等50項獎品，總長3公里的健走路線，會經過東海大學知名景點路思義教堂、乳品小棧、文理大道等，有志工協助拍攝網美照，現場除了有精采的舞台表演，更設有35個主題攤位，打造宛如嘉年華會的健走活動。「爺奶Color Walk」臺中場報名時間為7月15日至8月15日截止，報名費用每人新台幣300元，80歲以上長者及低收入戶免費，名額1000人，額滿為止，歡迎對健走活動、銀髮議題有興趣的民眾，不限年齡，踴躍報名！（寇世菁報導）